Оказалось, что это изометрическое упражнение снижает кровяное давление даже лучше, чем некоторые кардиотренировки.

Пластик, кажется, повсюду. Можем ли мы как-то обезопасить себя?

Появляется все больше способов контролировать частоту сердечных сокращений, но что на самом деле означают эти цифры? Вот все, что вам нужно знать

«Сон — это процесс»

Без общения с природой наш мозг перестает нормально работать. Как доказывает новая область экологической нейронауки, общение с природой — это не роскошь, а необходимость.

Лучший режим отхода ко сну — тот, который вам нравится Автор: Алли Вольпе Если вы обнаружите, что лежите в постели,

У вас нет зависимости, но вы знаете, что пьете слишком много. Научитесь восстанавливать контроль над собой и приносить пользу своему здоровью и телу

В настоящее время на рынке представлено около десятка подобных потребительских тестов, однако наука, позволяющая по ДНК определить продолжительность жизни, еще только формируется.

Полезна ли морковь? Вреден ли синий свет? Эксперты отвечают на девять распространенных мифов