Domino: что произойдёт с вашим организмом, если вы откажетесь от кофеина?
Что будет если слезть с «кофеиновой иглы»?
NPR: как «забытое искусство» правильного дыхания может повлиять на сон и стрессоустойчивость
Правильное дыхание способно помочь преодолеть серьёзные проблемы со здоровьем
Wired: новое странное заболевание у детей. Связано ли оно с Covid-19?
Симптомы вызывают беспокойство родителей, но по мнению экспертов общая картина пока не опасна: дети (в целом) в порядке
Popular Science: сколько часов сна вам на самом деле необходимо?
Всё упирается в качество работы вашего мозга
Quartz: социальное дистанцирование препятствует распространению не только коронавируса, но и других заболеваний
Дополнительная польза ограничительных мер против коронавируса
Inverse: 4 чашки в день. Удивительная польза кофе для здоровья
Исследования показывают, что двух чашек недостаточно
The Conversation: правильные упражнения для каждого возраста
Главный принцип — продолжать двигаться в течение всей жизни. Регулярные физические упражнения —то, что сохраняет здоровье.
The Guardian: процесс засыпания и гигиена сна. Почему вы продолжаете просыпаться в 3 часа ночи?
Вы отказались от кофеина после обеда, перестали употреблять алкоголь, перешли на здоровое питание — но все еще пялитесь в потолок посреди ночи. Почему же это происходит?
The Conversation: чем отличается белый сахар и сахар во фруктах?
Цельные фрукты являются отличным источником питательных веществ, таких как клетчатка, и едва ли имеют достаточное количество фруктозы, чтобы причинить нам вред.
