NY Times: достаточно ли 30 минут упражнений в день?
Наука говорит, что для долгой и здоровой жизни вам может понадобиться меньше упражнений, чем вы думаете.
Наука говорит, что для долгой и здоровой жизни вам может понадобиться меньше упражнений, чем вы думаете.
Почему некоторые пытаются узнать больше о «маленьких живых архивах» нашего организма
Независимо от того, сколько вам лет, никогда не поздно начать питаться так, чтобы у вас был максимальный шанс избежать слабоумия с возрастом
Новый подход может сделать лечение боли более доступным
Сегодня мы рассмотрим множество советов, которые помогут вам крепко спать ночь за ночью
Эксперты в области сна и продуктивности рассказывают о том, как изменить свой режим дня
10 ключевых тактик, которые помогут вам сделать физические упражнения крепкой привычкой
Устройство еще тестируется, но показывает неплохие результаты
Дэниел Э. Либерман, профессор эволюционной биологии Гарвардского университета, развенчивает самые распространенные и бесполезные мифы о спорте и физической активности