3 простых привычки, которые могут защитить ваш мозг от когнитивных нарушений
Эти три привычки помогут вашему телу, а также оказывают положительное влияние на мозг.
Похмельная тревожность: почему алкоголь вызывает похмелье и беспокойство
Несколько бокалов алкоголя могут расслабить вас — но, по словам учёного Дэвида Натта, ночью всё равно дадут о себе знать
Как перестать зацикливаться на одной мысли
Руминация — то есть размышление, в ходе которого вы постоянно возвращаетесь к одному и тому же вопросу — утомляет и делает вас более восприимчивым к депрессии и тревожности
Вот что произойдёт с вашим телом, если вы будете питаться исключительно овощами и фруктами
Мы не говорим о диете на основе овощей и фруктов. В материале мы рассуждаем о диете исключительно из растений
Как изменить себя если не хватает силы воли
Эдит Циммерман в своём эссе для The Cut рассказывает о том, как выкупила свою жизнь у алкоголя всего за 12 долларов
