Долгосрочное голодание — сложная штука. Но насколько опасная?

Не следует недооценивать положительную силу стресса в вашей жизни. Однако ключевую роль играет критическая точка, после которой стресс превращается в выгорание.

Здоровое питание. Это нечто, что каждый считает необходимым, но лишь немногие достаточно настойчивы, чтобы его придерживаться. Цель этого руководства — предложить практические стратегии, помогающие питаться здоровой пищей и помочь изменить поведение, которое мешает этого добиться.

Как некоторые неврологи пытаются изменить учебные и рабочие часы, дискриминирующие «сов».

В стартапах, как и в жизни, мы часто вынуждены продолжать бежать тогда, когда сил уже не остается. Для того, чтобы по-настоящему чего-то достичь, часто требуется больше усилий, сил, любви, поддержки, чем у Вас есть.

Мы недостаточно времени уделяем научным основам и стратегии достижения своих целей. Именно для верного определения стратегии и создано это руководство.

Советы Франклина, написанные почти 200 лет назад, действительно полезны. Он предлагает специфические, действенные и прямые методы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы улучшить свой навык написания текстов.

Автор: Рон Каруччи Частая жалоба среди топ-менеджеров: «я трачу всё своё время на решение тривиальных и тактических проблем и его