Не знаете, когда выходить из спортзала? Вот как определить, когда вы сделали «достаточно» упражнений.

Вместо этого подружитесь с людьми, которые вызывают у вас благоговение.

Когда мы чувствуем усталость, большинство из нас обращают внимание на проблемы со сном. Но правильное расслабление имеет множество форм. Я провела неделю, исследуя, что действительно работает.

Как ритуалы могут помочь вам подходить к основным задачам более осознанно.

Что прошло, то прошло, не тратьте время на беспокойство об этом. Или о том, что будет дальше. Идеальный способ стареть – жить здесь и сейчас

Нам еще многое предстоит узнать об этой сильной негативной эмоции, но мы все лучше понимаем, что на самом деле означает чувство ненависти

Но если вы придерживаетесь долгосрочной перспективы и продолжаете учиться, инвестировать и добиваться успехов, то в итоге у вас будет гораздо больше денег, чем вы когда-либо думали

Наука говорит, что для долгой и здоровой жизни вам может понадобиться меньше упражнений, чем вы думаете.

Приложения для отслеживания близких ломают вашу психику. Вот как вернуть себе спокойствие.