Stylist: Как определить что пора заканчивать тренировку?
Не знаете, когда выходить из спортзала? Вот как определить, когда вы сделали «достаточно» упражнений.
Не знаете, когда выходить из спортзала? Вот как определить, когда вы сделали «достаточно» упражнений.
Вместо этого подружитесь с людьми, которые вызывают у вас благоговение.
Когда мы чувствуем усталость, большинство из нас обращают внимание на проблемы со сном. Но правильное расслабление имеет множество форм. Я провела неделю, исследуя, что действительно работает.
Как ритуалы могут помочь вам подходить к основным задачам более осознанно.
Что прошло, то прошло, не тратьте время на беспокойство об этом. Или о том, что будет дальше. Идеальный способ стареть – жить здесь и сейчас
Нам еще многое предстоит узнать об этой сильной негативной эмоции, но мы все лучше понимаем, что на самом деле означает чувство ненависти
Но если вы придерживаетесь долгосрочной перспективы и продолжаете учиться, инвестировать и добиваться успехов, то в итоге у вас будет гораздо больше денег, чем вы когда-либо думали
Наука говорит, что для долгой и здоровой жизни вам может понадобиться меньше упражнений, чем вы думаете.
Приложения для отслеживания близких ломают вашу психику. Вот как вернуть себе спокойствие.