Сначала решите для чего вы тренируетесь, поскольку от вашей цели может зависеть и режим питания в тренировочные дни

Обладая информацией из этой статьи, вы сможете более эффективно совершенствоваться.

Научно обоснованные принципы убеждения могут стать толчком для достижения цели.

Как составить планы на 5 лет, на год, на месяц и на день

Автор: Дариус Форо Ведение дневника — одна из лучших моих практик в жизни. И в этой статье я делюсь своими

В стрессовые моменты это удивительное знание из области нейробиологии может помочь уменьшить ваше беспокойство

Этот год, наконец, подходит к концу. Самое время взглянуть на книжные полки Криса Рока, Джеффа Безоса, Джемель Хилл, Джулии Луи-Дрейфус и других.

Наши отношения с людьми часто отражаются в нашем отношении к деньгам. Как в хорошем, так и в плохом виде

Когда вы говорите «да» определённому варианту — вы автоматически говорите «нет» другим возможностям. Это называется «издержки возможностей».