«Я ничего не могу вспомнить» — распространенная жалоба в наши дни. Но потому ли это, что мы так сильно полагаемся на свои смартфоны? И не мешают ли нам бесконечные оповещения и отвлекающие факторы формировать новые воспоминания?

По словам экспертов, при оценке того, насколько вероятно, что та или иная еда, закуска или напиток могут нанести вред здоровью зубов, необходимо учитывать два основных момента

Чего стоит избегать в своей тренировочной программе

Наше отношение играет большую роль в том как мы будем ощущать себя в золотые годы

«Вы создаете свое будущее, основываясь на своей энергии в настоящем».

Даже если ваш мозг похож на кашу

Не знаете, когда выходить из спортзала? Вот как определить, когда вы сделали «достаточно» упражнений.

Вместо этого подружитесь с людьми, которые вызывают у вас благоговение.

Когда мы чувствуем усталость, большинство из нас обращают внимание на проблемы со сном. Но правильное расслабление имеет множество форм. Я провела неделю, исследуя, что действительно работает.