GQ: как можно привести себя в форму с помощью простой ходьбы?
Ходьба, безусловно, полезна для вас. Но может ли она привести вас в форму? Автор: Грэм Изадор Четыре месяца назад мой
The Guardian: мне 60, и я хочу дожить до 100. Есть ли у меня шансы после десятилетий пьянства и лени?
«Я считаю, что нахожусь в отличной форме для 60 лет…»
Huffington Post: 6 фраз, которые взрослые дети хотят слышать от своих родителей
Эти простые, но действенные фразы могут проложить путь к более крепким и здоровым отношениям.
Lifehacker: как использовать метод 12-12-12, чтобы наконец навести порядок в своем доме
Избавляться от вещей может быть неприятно. Вам нужна система
Psyche: как получать удовольствие от своих проблем
Принять свои проблемы — это одно. А наслаждаться ими? Ну, это уже практически просветление. Вот как этого достичь
GQ: почему ваш мозг склонен к пессимизму и как это исправить
Мы привыкли ожидать худшего. Доктор Мартин Селигман, психолог, объясняет, почему — и что вы можете сделать, чтобы вернуть себе оптимистичный взгляд на вещи
NPR: как циркадные ритмы влияют на ваши тренировки и здоровье
В какое время лучше всего заниматься спортом? Наука о циркадных ритмах дает некоторые подсказки.
Lithub: человек, который помнил все и считал это нормальным
Каковы воспоминания на вкус?
Psyche: маленькие удовольствия в жизни могут принести минуты восторга
Восторг — это наслаждение, которое обращает нас как на объект внимания, так и на самих себя, что приводит к ощущению свободы
