Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья — хорошо выспаться
Крепкий сон продолжительностью семь-девять часов каждую ночь — это самая эффективная вещь, которую мы можем сделать для восстановления здоровья мозга и тела.
Эффект «Даннинга-Крюгера». Что это такое и как с этим бороться
Эксперт по «слепым пятнам» дает советы по поводу человеческого мышления
Почему вы должны меньше работать и больше времени уделять своим увлечениям
Творческое хобби значительно повышает вашу креативность на работе
Упор на завтрак – не лучшая стратегия для сброса веса, по мнению учёных
Зерновые компании создали миф о важности первого приема пищи. Исследователи разоблачают это заблуждение
3 простых привычки, которые могут защитить ваш мозг от когнитивных нарушений
Эти три привычки помогут вашему телу, а также оказывают положительное влияние на мозг.
Как увеличить количество своего времени, ответив на 4 вопроса о личном списке задач
Правильно оценивая наши задачи с точки зрения их значимости, мы можем освободить больше времени уже завтра
Похмельная тревожность: почему алкоголь вызывает похмелье и беспокойство
Несколько бокалов алкоголя могут расслабить вас — но, по словам учёного Дэвида Натта, ночью всё равно дадут о себе знать
Физика объясняет, почему с возрастом время летит быстрее
Время ума и время на часах — две совершенно разные вещи. Они текут с разными скоростями
Как стать продуктивнее с помощью ежедневной рутины и ритуалов
У всех нас есть ежедневные ритуалы. Но не все умеют использовать их правильно
