Как перестать зацикливаться на одной мысли
Руминация — то есть размышление, в ходе которого вы постоянно возвращаетесь к одному и тому же вопросу — утомляет и делает вас более восприимчивым к депрессии и тревожности
Простой трюк, который поможет вам выступить публично, не показывая, что вы нервничаете
«Не нужно мириться с тонким, дрожащим голосом» — говорит специалист по патологиям в области речи Джеки Гартнер-Шмидт.
Ваши недостатки, вероятно, более притягательны, чем вы думаете
«Красивая уязвимость» имеет определенное очарование
Черта личности, которая заставляет людей рядом чувствовать себя комфортно
Людям с позитивным «аффективным присутствием» легко быть обаятельными и подпитывать механизмы социальных взаимодействий.
Забудьте об ограничениях детских гаджетов – настало время научиться воспитывать «подключённых к интернету» детей
Джордан Шапиро считает, что чем раньше мы научим детей правильному обращению с сетьб — тем лучше
Как стать благодарным за свою жизнь, изменив всего одно словосочетание
Всё дело — в отношении
Что я узнал о прокрастинации в ходе роста моего стартапа до 4,2 миллионов пользователей
Как победить прокрастинацию при развитии своего бизнес-проекта?
Вот что произойдёт с вашим телом, если вы будете питаться исключительно овощами и фруктами
Мы не говорим о диете на основе овощей и фруктов. В материале мы рассуждаем о диете исключительно из растений
Удивительные преимущества ведения дневника по одному предложению каждый день
Автор: Джеймс Клир С 1986 по 2011 год Опра Уинфри вела своё шоу — самую рейтинговую ТВ-передачу всех времен, знакомую
