Если вы чувствуете себя подавленным, эти простые упражнения помогут вам укрепить психическое здоровье

Вспоминать свою жизнь от третьего лица — это немного жутковато и удивительно распространено

Еще долго после окончания школы подростковое беспокойство тянет нас вернуться в классную комнату

«Я ничего не могу вспомнить» — распространенная жалоба в наши дни. Но потому ли это, что мы так сильно полагаемся на свои смартфоны? И не мешают ли нам бесконечные оповещения и отвлекающие факторы формировать новые воспоминания?

Наше отношение играет большую роль в том как мы будем ощущать себя в золотые годы

«Вы создаете свое будущее, основываясь на своей энергии в настоящем».

Даже если ваш мозг похож на кашу

Вместо этого подружитесь с людьми, которые вызывают у вас благоговение.

Когда мы чувствуем усталость, большинство из нас обращают внимание на проблемы со сном. Но правильное расслабление имеет множество форм. Я провела неделю, исследуя, что действительно работает.