The Washington Post: кофе и здоровье — где заканчиваются мифы и начинаются факты
Существуют сотни исследований, доказывающих, что чашка (а порой и больше) кофе в день может защищать от серьезных заболеваний. Автор: Анахад
The Cut: люди, которые пашут на трех работах чтобы позволить себе «Эревон».
«Несмотря на то, что я голодный художник, это стало частью моей индивидуальности».
The Conversation: питание после упражнений. Стоит ли есть до или после тренировки?
Сначала решите для чего вы тренируетесь, поскольку от вашей цели может зависеть и режим питания в тренировочные дни
The Conversation: шесть способов «перезагрузить мозг» после тяжелого года эпохи COVID-19. Научный подход
Нет сомнений в том, что 2020 год был трудным для всех и трагичным для многих. Но теперь вакцины против COVID-19,
Inverse: голодание может оказать серьёзное влияние на наш циркадный ритм
Исследования доказывают, что голодание может сбрасывать наши внутренние часы и помогает защитить от болезней, связанных со старением
The Conversation: чем отличается белый сахар и сахар во фруктах?
Цельные фрукты являются отличным источником питательных веществ, таких как клетчатка, и едва ли имеют достаточное количество фруктозы, чтобы причинить нам вред.
Похудеть можно не считая калории и углеводы. Новый научный подход
Живете ли вы, чтобы есть, или едите, чтобы жить — так или иначе вам необходимо знать, что происходит в вашем кишечнике
Вот что поможет вашему сверхактивному мозгу высыпаться
Простые и эффективные советы которые точно сработают
4 причины, почему вы всегда голодны
Что делать если вы постоянно голодны?
