Многие из нас имеют глубоко укоренившиеся представления о себе, которые просто не соответствуют действительности. Вы можете начать освобождаться от них, отредактировав внутренний нарратив, считает психиатр Джон Шарп.
Эксперт по «слепым пятнам» дает советы по поводу человеческого мышления
Время ума и время на часах — две совершенно разные вещи. Они текут с разными скоростями
Руминация — то есть размышление, в ходе которого вы постоянно возвращаетесь к одному и тому же вопросу — утомляет и делает вас более восприимчивым к депрессии и тревожности
По мнению Алекса Розенберга нарратив — и особенно нарратив исторический — ошибочен как инструмент знания
