3 признака того, что на рабочем месте вы токсичный человек (а также мысли о том, как это исправить!)
Люди склонны испытывать естественное отвращение к тем, кто беспокоится только о себе. Но что если такой человек — вы?
Почему спать всего 6 часов в сутки так же вредно, как и не спать вообще
Учёные установили, что если человек спит только шесть часов в сутки, то почти не чувствует проблем и сонливости, однако его когнитивные способности неуклонно снижаются
7 одобренных экспертами способов написать самый эффективный список дел
Эти стратегии, одобренные экспертами, помогут вам с уверенностью уложиться в желаемые сроки
Руководство для тех, кто хочет начать вести дневник, но не знает как
Как приобрести привычку вести дневник и извлечь из неё практическую пользу
Как управлять своей личной энергией чтобы улучшить качество жизни
Если каждое утро вы идёте на работу как на казнь, если постоянно пребываете в плохом настроении, то ваша жизнь похожа на ад. С этим надо что-то делать. Что же? Дариус Форо предлагает всерьёз заняться анализом личных активностей и управлением своей личной энергией, которая влияет на настроение, а значит и продуктивность
Как правильно составлять список дел на день: эти семь ошибок могут поставить под угрозу вашу продуктивность
Почему не стоит составлять свой список утром, и пункты, от которых надо полностью отказаться
Воскресная ночь – это новое утро понедельника
Некоторые работодатели запрещают писать электронные письма по работе в выходные и поздние ночи, заботясь о предотвращении выгорания сотрудников
Главная составляющая любого успеха
Принять решение, разработать график и начать действовать
Как правильно структурировать свой день
Справиться с потоком дел поможет расстановка приоритетов, концентрация и использование ресурса, который не является конечным, даже если иногда кажется, что это так — ваша энергия
