Как сохранять тепло на открытом воздухе
Автор: Ребекка Дженнингс
Каждую холодную зиму нам приходится заново учиться справляться с холодами. Когда речь идет о том, как одеваться для суровой зимы, есть люди, являющиеся экспертами в этой области, для которых жестокие холода — это просто часть работы. Кэти Гейгер — профессор Университета Делавэра, более трех десятилетий изучает поведение морского льда на арктическом и антарктическом полюсах.
Работая в 10 полярных экспедициях, Гейгер многое повидала (в том числе и неприятные случаи обморожения ресниц, но об этом мы еще поговорим). Для большей ясности, поскольку подбор одежды для отрицательных температур довольно сложен, следующая информация будет представлена в удобном формате «вопрос-ответ».
Какой подбор одежды самый эффективный?
Существует несколько основных принципов одевания. Первый и самый важный из них — носить много свободных слоев — ключевое слово здесь «свободных». Это потому, что теплоизолирующий воздух, циркулирующий между слоями, на самом деле сохраняет тепло. Чем более активным вы планируете быть, тем меньше слоев нужно надевать.
Еще один важный совет заключается в том, что хорошая циркуляция тела — это ключ к теплу. «Если на вас 700 слоев, а вы не можете пошевелиться, то это не принесет вам никакой пользы, будут проблемы с кровообращением» — объясняет она. «Если вы наденете четыре пары носков в сапоги ваши пальцы на ногах получат обморожение, потому что будет слишком тесно».
Когда Гейгер отправляется в экспедицию, где температура может опускаться от 30 до 40 градусов ниже нуля, она обычно надевает на себя четыре пары больших лонгджоунов из влагоотводящих синтетических тканей или шерсти мериноса, нагрудник Dickies, черепаховый мех для шеи и лица, по крайней мере, три пары перчаток (сначала надевается самый тонкий слой), затем комбинезон Carhartt и наколенники. Поверх этого она надевает сверхбольшое пальто L.L. Bean для экстремальных погодных условий.
«Панцирь не дает холоду проникнуть внутрь, так что это все равно, что утеплить крышу: Ваше тело — это личное убежище. В очень холодную погоду следует укутать свое тело так же, как вы утепляете дом».
Какие ткани лучше всего использовать для защиты от ветра и холода, и как их накладывать?
Традиционная мудрость гласит, что нужно держаться подальше от хлопка, поскольку он практически не обладает влагоотводящими свойствами. Вместо этого, говорит Гейгер, убедитесь, что ткань, которая ближе всего к коже, сделана из синтетических тканей или шерсти мериноса.
Почему так важны влагоотводящие ткани? «Пот — это то, что убьет вас», — говорит она. «Главное — двигаться медленнее, чем вы думаете. Как только вы окажетесь на нулевой отметке, вы не захотите начать бегать и разогреваться настолько, что вспотеете».
И независимо от того, как вы относитесь к Canada Goose, они сделали капюшоны правильно. Гейгер рекомендует капюшоны с меховой (или искусственной) отделкой, потому что «мех создает трение, которое задерживает ветер».
Как лучше всего защитить кожу от внешних воздействий?
Вы всегда должны наносить солнцезащитный крем на лицо, но перед тем, как выйти на улицу в снежную погоду, есть одно место, которое люди могут пропустить: нижняя часть носа. «Снег отражает свет!» — предупреждает она. Когда вы вернетесь в дом, воспользуйтесь обычными увлажняющими средствами: лосьонами, бальзамами и вазелином.
Действительно ли шапки имеют значение?
Да! И для них тоже нужны свои методы укладки. Хотя вы, вероятно, не будете надевать очки во время поездки на работу, вы все равно можете опираться на принципы, используемые арктическими исследователями для защиты глаз и лица.
«Если вы наденете бейсболку, а затем снежную шапку, то бейсболка создаст ободок, [и] удивительно, как много солнца это блокирует», — говорит она. «Она отлично защищает от ветра». Еще одно удобное применение бейсболок: когда вы надеваете солнцезащитные очки, ободок задерживает тепло, которое теряется через верхнюю часть очков.
А теперь — та часть разговора, в которой Кэти рассказала мне нечто поистине дикое; чтобы не ошибиться, привожу полную расшифровку:
Глазное яблоко — это весьма проблемное место. Признак проблем — ваши ресницы начинают замерзать. У нас были ситуации, когда люди говорили: «Боже мой, что я только что сделал? Пожалуйста, посмотрите на меня». Было немного слез, потому что когда ветер очень сильно дует в глаз, вы начинаете слезиться, и тогда это может привести к тому, что ваши ресницы замерзнут. Если вы попытаетесь открыть глаза слишком быстро, вы можете лишиться ресниц. Это случилось с моим другом. Когда вы говорите о -20, может случиться замерзание контактных линз. Если такое случается, первое, что надо сделать – не открывать глаза. Если на вас есть солнцезащитные очки или что-то еще, снимите их и положите варежки прямо на глаза. Согрейте их, прежде чем пытаться открыть глаза и оторвать ресницы.
У меня сильно потеют ноги, если я надеваю объемные носки. Как лучше всего надеть носки на ноги?
Помните про свободные слои? Здесь это тоже важно. «Если вам очень, очень, очень холодно, вы хотите, чтобы ваши ноги были в чем-то настолько свободном, что ваш ботинок немного двигается», — говорит Гейгер. Она никогда не надевает более двух слоев носков (если больше, то ноги будут слишком скользить): влагоотводящий слой ближе к коже, а затем более толстая шерстяная пара. И, конечно, носите непромокаемые ботинки, потому что, повторюсь, «мокрое действительно убьет вас».
Какие глупости люди делают на холоде, чего делать не следует?
Как ни странно, одна из худших ошибок, которую часто совершают люди, скорее психологическая, чем физическая. «Если вы волнуетесь, у вас ухудшается кровообращение».
Вместо этого, лучше всего — разогреться перед выходом на улицу. «Сауны существуют в северных культурах по очень веской причине» — объясняет она. Попробуйте выпить теплый бульон перед выходом на улицу, а не кофе или чай, потому что «чай заставляет вас чаще мочиться».
Как узнать, есть ли у меня обморожение? И что мне делать в этом случае?
Первым сигналом о том, что вам слишком холодно, будет ощущение пальцев рук и ног, так как они находятся дальше всего от сердца. Когда я выводила студентов на лед, то первым делом спрашивала: «Как вы ощущаете пальцы на руках и ногах? Все 10? Все 20? Я хотела, чтобы они чувствовали, что могут сосчитать все 20, потому что они — ваши дистанционные датчики».
Гейгер подчеркивает, что холодные конечности требуют немедленной помощи. Если ваши руки и ноги начинают болеть, прекратите свои действия и согрейте их, либо зайдя в дом, либо воспользовавшись доступными для этого средствами (у рыбаков и инупиатов Аляски есть стратегии, включающие использование собственных соплей и/или мочи, которые, надеюсь, вам никогда не придется использовать). Любой признак «белой кожи», добавляет она, также означает, что волдыри, возможно, уже начались.
Итак… что происходит с морским льдом?
Одной из самых шокирующих вещей, о которых рассказала Гейгер, было то, что хотя она работает на морском льду уже несколько десятилетий, за последние 10 лет он стал настолько тонким, что там небезопасно разбивать лагерь.
«Я работаю на морском льду с 1984 года, и в те дни он был прекрасен. Мы просто поднимались на лодке, шли по льду и работали на нем. 2007 год был последним, когда мы действительно могли просто разбить лагерь на льду. С 2007 года лед стал слишком опасно тонким, чтобы просто работать на нем. Приходится работать на лодке».
Поскольку ее работа была обременена политическим багажом из-за отрицания администрацией Трампа изменения климата, полярные исследования были в значительной степени приостановлены с 2016 года [эта статья была написана в декабре 2020 года].
И все же, несмотря на то, как политики могут относиться к термину «изменение климата», это, к сожалению, не означает, что его не происходит. Гейгер объясняет, что из-за того, что планета так быстро теплеет, умеренный климат, в котором сейчас живут многие люди, когда-нибудь вообще перестанет существовать.
Оригинал: Pocket
