Psyche: «секретная» стратегия, которая может повысить вашу способность к обучению
Это может показаться нелогичным, но все больше фактов свидетельствуют о пользе проверки себя перед началом изучения нового материала.
GQ: как реально нарастить мышцы во время тренировки
Простое руководство, которое поможет вам добиться максимального прироста мышечной массы
Psyche: как лучше запоминать
Вас расстраивают неуловимые имена и потерянные телефоны? Наука о памяти раскрывает способы улучшить свои способности к запоминанию
The Guardian: «это похоже на прекрасный секрет»: почему Легуминати хотят изменить наш рацион?
Поклонники бобовых говорят, что переход всего мира на употребление бобов вместо мяса принесет огромную пользу здоровью людей и окружающей среде.
Saveur: уважьте свой кишечник сейчас – и в старости он скажет вам спасибо
На самом деле это один из важнейших органов нашего тела, от которого зависит буквально все
The New York Times: как наше тело реагирует на сахар
Он взаимодействует практически со всеми органами нашего тела
The Guardian: ночные совы-экстремалы: «Я никому не могу сказать, во сколько я ложусь спать»
Что происходит, когда ваш естественный режим сна расходится со всем остальным миром?
Greater Good Magazine: как оставаться эмпатом и не страдать при этом слишком сильно
Четыре шага к более здоровой, полезной и устойчивой форме эмпатии
Self: 6 маленьких, повседневных вещей, от которых следует отказаться по мнению физиотерапевтов
А если не сделать этого — в будущем вы можете столкнуться с болью, снижением подвижности и даже травмами
