Автор: Роб Смит
Стратегия, с помощью которой чемпионы, обладающие хорошей памятью, запоминают колоды карт и тысячи цифр числа Пи — и ее адаптация для преодоления забывчивости при запоминании имен незнакомцев.
Вы находитесь в общественном месте — это может быть встреча по работе, день рождения друга, общественное мероприятие — и начинаете разговаривать с незнакомцем. Вы болтаете некоторое время, но когда разговор затихает, собеседник называет вас по имени и говорит: «Было приятно с вами познакомиться».
И тут вы понимаете, что понятия не имеете, как его зовут, а ведь он сказал вам это всего несколько минут назад.
Как часто с вами такое случалось? И что делать в таком случае?
Кажется, у вас есть три основных варианта: 1) скрыть неловкость, ответив на вопрос восторженным «Взаимно!» или улыбкой; 2) ограничиться мероприятиями, где обязательны таблички с именами; или 3) избегать общества и начать жизнь затворника.
Но может быть, мы предложим четвертый вариант? Попробуйте воспользоваться этим советом от чемпионов по запоминанию Кевина Хорсли и Даниила Килова.
Признайте, что у вас, скорее всего, нет этой проблемы
Именно так: у вас ее нет. Для большинства людей «не существует такого понятия, как хорошая или плохая память», — говорит Хорсли, международный чемпион памяти из Южной Африки. «Есть только хорошая или плохая стратегия запоминания».
По мнению Хорсли, ваша проблема, скорее всего, заключается в простом и понятном отвлечении внимания. Вспомните, когда вы в последний раз произносили чье-то имя и забывали его. Находились ли вы в незнакомом помещении, и была ли там незнакомая музыка, обстановка или люди? Находились ли вы в ситуации, когда вам очень хотелось или нужно было произвести хорошее впечатление? И вы беспокоились о том, с кем или о чем будете говорить? При таком количестве внешних раздражителей и внутреннего стресса неудивительно, что ваше внимание стало фрагментированным.
Измените свою стратегию
Заучивание — повторение раз за разом, пока мы их не запомним, — это то, чему многих из нас учат в школе, но это работает не для всех. Когда Килов рос, он считал это «скучным, безличным и неэффективным». Он признается: «В школе у меня не было хорошей памяти». Затем Килов познакомился с чемпионом по запоминанию Танселем Али и после нескольких месяцев практики и тренировок занял второе место на чемпионате Австралии по запоминанию (сразу после Али). Все, что ему было нужно, — это различные техники, и сегодня он может запомнить перетасованную колоду карт менее чем за две минуты.
Создавайте ассоциации
Основной подход, который используют чемпионы по запоминанию, такие как Хорсли и Килов, — это создание убедительных ассоциаций, которые закрепляются в сознании, как рекламный джингл на телевидении. Для этого они связывают информацию, которую хотят запомнить, с людьми, персонажами или вещами, с которыми они уже знакомы.
Возьмем для примера следующее. Сначала представьте себе Сиднейский оперный театр. Внутри Тони Моррисон играет на волынке в шотландском килте. Далее, в гавани, Малкольм Икс управляет скоростным катером и доводит своего единственного пассажира, быка (Bull), до морской болезни, поворачивая судно по кругу. Рядом с ним по Сиднейскому мосту Харбор-Бридж идет тигр Тони, одетый в монашескую рясу. А теперь закройте глаза и мысленно представьте эти образы как можно ярче.
Поздравляем, вы только что выучили по порядку имена трех последних премьер-министров Австралии: Скотт Моррисон, Малкольм Тернбулл и Тони Эбботт. (Примечание автора: для неавстралийцев это может быть не так наглядно) Знайте, что эта стратегия работает лучше всего, когда вы следуете своим личным интересам. Возможно, лучший способ запомнить имя «Скотт Моррисон» — представить себе шотландского терьера, преследующего Джима Моррисона из группы Doors.
Сделайте свои связи как можно более увлекательными
Чем более яркими и личными будут ваши образы, тем скорее они останутся в вашей памяти. Хотя создание мысленных картинок может показаться детским занятием, никто не сможет увидеть, что происходит в вашем мозгу (пока). И, как отмечает Хорсли, есть веская причина, по которой дети так быстро все схватывают. Подумайте о том, как дети впервые узнают о луже. «Что ребенок делает с этой лужей?» — спрашивает он. «Они прыгают в нее, переживают момент и немного веселятся».
Включите лицо человека в образ
Когда вы используете эту технику со знакомыми, убедитесь, что их лицо является частью вашей мысленной картины. Самый простой способ сделать это — поместить его в самый центр вашей картины. Это очень важно: в противном случае вы вспомните их имя, но не сможете связать его с человеком.
Этот подход может сработать и для имен с менее очевидными ассоциациями, что также даст вам возможность проявить творческий подход. Допустим, вы встретили человека по имени Хасиба Азиз. Для нее вы могли бы представить смеющуюся зебру, сидящую рядом с храпящим ослом (Ха + Зебра + Осел + Ззззззз).
А еще помните (ха!): Нет ничего постыдного в том, чтобы попросить кого-то повторить свое имя.
Если в конце разговора вы обнаружите, что не можете вспомнить имя собеседника, скажите: «Мне очень жаль, но меня немного отвлекает музыка/болтовня/люди/и т. д. Не могли бы вы назвать свое имя еще раз?». Затем, прежде чем начать разговор со следующим человеком, постарайтесь создать для него образ-ассоциацию.
Оригинал: Ted
