Как упражнения влияют на нашу память
Даже одна физическая тренировка положительно влияет на центры памяти нашего мозга
Вы не высыпаетесь — и это убивает вас
Полноценный сон — не удовольствие, а жизненная необходимость
Outsideonline: насколько вредна зависимость от кофеина?
Быть может, ваша любовь к кофе приносит больше вреда, чем пользы?
Почему занятия с отягощениями столь полезны для людей в возрасте
Тренировки с отягощениями у пожилых людей могут укрепить не только силу и мышечную массу, но и повысить мотивацию и уверенность в себе, потенциально побуждая их продолжать заниматься спортом
Экстремальное одиночество или идеальный баланс? Как работать из дома и оставаться здоровым
Все больше и больше людей работают там, где живут, привлеченные возможностью гибкого графика и отсутствием необходимости каждый день ездить на работу. Но сколь дорого это дорого обходится их благополучию?
Исчерпывающие ответы на вопросы о правильном питании
Детально проработанные ответы на все возможные вопросы о питании
Эти инновации принесут триллионы долларов прибыли в течение следующего десятилетия
Изменения, которые нас ждут, сравнимы с экспансией электричества в начале 20 века
Взрослый мозг способен взращивать новые нейроны
Новое исследование доказывает формирование нейронов в гиппокампе человеческого мозга в ходе всей жизни, что влияет на память и болезни
8 упражнений для шеи и плеч, позволяющих облегчить боль
Работа и спорт могут оказать негативное влияние на шею и плечи. Эти упражнения помогут вам восстановиться
