Мы часто думаем, что моменты «Ага!» происходят по счастливой случайности, но есть научно обоснованные способы повысить вероятность их наступления

Вы живете по течению? Используйте эти методы терапии, чтобы поставить перед собой значимые цели и построить «жизнь, достойную жизни».

Нас часто учат жить в соответствии с нашими ценностями, но это легче сказать, чем сделать, если не совершать паузу для глубоких размышлений

Память — это гораздо больше, чем просто хранилище информации в нашем сознании.

Как социальные существа, мы связаны с различными группами. Ниже – гайд о том как жонглировать всеми этими разнообразными «шляпами».

Если вы страдаете от беспокойства или просто хотите улучшить самочувствие, заняться творчеством — самое лучшее, что вы можете сделать.

Скорее всего, в этом списке есть то, чего вам не хватает.

Какая техника дыхания работает лучше всего?

Новый тренд TikTok, #nocontactfamily, заставил многих пользователей социальных сетей задуматься о том, стоит ли отказаться от общения с членами своей семьи и когда это нужно делать.