Чему нас может научить дружба с коллегами по работе?
Автор: Анкита Гучайт
В последнее время я часто думаю о том, как много раз коллеги по работе становились моими близкими друзьями. Прожив много времени как в США, так и в Великобритании, я поняла, насколько ожидания от дружбы могут различаться в различных культурных средах. В некоторых странах настоящая дружба обязательно должна длиться всю жизнь. В других люди более спокойно относятся к временным отношениям, которые формируются в связи с определенными жизненными условиями (например, с переездом или сменой работы).
Последние пять лет, что я работаю в службе психологической помощи, принесли много новых знакомств. Оказалось, что долгие, изнурительные смены, бесконечные тренинги и экстремальные ситуации могут создать почву для скорого сближения, формирования доверия и привязанности.
И все же, когда люди переходят на другую должность, меняют место работы или вовсе переезжают в другое место, отношения естественным образом сходят на нет. Оглядываясь назад, я не могу назвать их провальными, неудачными — совсем наоборот. В моем восприятии, даже если мне не удалось сохранить эти отношения на всю жизнь, они сыграли важную роль на определенном ее этапе, эти люди занимали центральное, определяющее положение в одной из глав моей жизни, без них я бы не стала тем человеком, каким являюсь сейчас.
Отношения, которые формируют характер
Такие эпизодические друзья появляются в течение всей жизни. Их можно встретить во время учебы в университете, на первой работе или после переезда в новое жилье.
Наиболее частым примером таких отношений является именно дружба на работе. Мы проводим вместе с коллегами много времени, вместе справляемся с трудностями, вместе отмечаем успехи, поддерживаем друг друга в тяжёлые времена. Коллеги часто знают о нашей жизни такие детали, которые остаются неизвестными даже для наших близких.
Психологи уже давно признали важную роль, которую в процессе формирования отношений играет совместное времяпрепровождение. Чем чаще мы видимся с кем-то, тем выше вероятность формирования близких отношений и установления личной связи (Zajonc, 1968). Одинаковый опыт, общие цели и общая ежедневная рутина способствуют дальнейшему укреплению этой связи.
Со временем приходит осознание того, насколько значимое место в нашей жизни занимают наши коллеги по работе. И происходит это потому, что это действительно так.
Когда жизнь сама переворачивает страницу
Сложности начинаются в тот момент, когда меняются сами обстоятельства, сформировавшие эту дружбу.
Коллега переходит на новую должность или в другую компанию. Учеба в университете завершается. Дети становятся старше. Кто-то просто переходит на новый жизненный этап. Те условия, которые столкнули этих двух людей на их жизненном пути, исчезают.
Американский социолог Скотт Фельд (1981) считал, что дружественные отношения формируются вокруг так называемых «социальных очагов» — общих условий жизни и деятельности, которые создают саму возможность для взаимодействия.
Иногда дружба может адаптироваться к новым условиям и продолжиться. Но порой она начинает постепенно сходить на нет.
Вот это постепенное угасание часто воспринимается как сигнал того, что отношения были фальшивыми. Но на самом деле, ситуация может быть совсем иной. Эти отношения могли попросту выполнить свою сюжетную задачу в рамках этой главы нашей жизни.
Хорошие воспоминания без возобновления отношений
Даже спустя годы об этих друзьях сохраняются приятные воспоминания. Мы можем улыбнуться, услышав о них или вдруг вспомнив их слова, которые так помогли нам в трудные времена. И тем не менее, мы можем не испытывать большого желания возобновлять общение.
Конечно, это может казаться странным. Ведь если дружба так много значила для нас, не должны ли мы закономерно хотеть вернуть все как было?
Совсем не обязательно.
Согласно последним исследованиям чувства ностальгии, позитивные воспоминания могут приносить утешение, и не вызывая желания воссоздать прошлое (Sedikides et al., 2008). Мы часто скучаем не по самому человеку, а скорее по связанному с ним периоду жизни.
Бывший коллега может напоминать нам о наших первых шагах на рынке труда. С университетским другом могут быть прочно связаны ощущения возможностей и открытий. Дружба отсылает нас к той версии себя, которой может уже не существовать в том же виде.
Почему отпускать нормально
Сейчас, благодаря появлению социальных сетей, поддерживать уже угасающие отношения с людьми стало проще, чем когда-либо. Безусловно, это сделало жизнь проще и лучше. Однако это спровоцировало новую волну обсуждений вопроса о том, что полноценные, подлинные отношения нужно сохранять, пока для этого есть возможность. Но человеческие отношения никогда не работали таким образом.
На протяжении всей истории человечества у людей формировались близкие связи в рамках соседских сообществ, на работе, в школе. Одни отношения могли продолжаться долгие годы, другие — со временем вполне естественным образом заканчиваться.
Исследователи процесса возрастного развития человека считают, что наш характер, наши жизненные приоритеты, наши социальные потребности продолжают эволюционировать в том числе и в зрелом возрасте (Roberts et al., 2006). По мере того, как меняемся мы, качественно меняются и наши отношения с окружающими. Только принятие этого факта может помочь нам понять, что не каждые завершившиеся отношения непременно являются потерей.
Другой подход к оценке дружбы
Возможно, нужно смотреть на отношения с другой перспективы. Вместо того, чтобы задаваться вопросом, как долго мы общались, мы можем думать о том, какую роль друг сыграл в нашей жизни. Может он поддержал в трудной ситуации? Может общение с ним помогло нам стать лучше и сильнее? Может его компания предложила нам радость и утешение, в которых мы так сильно нуждались?
Если ответ на эти вопросы утвердительный, то дружба однозначно была полноценной.
Эпизодические отношения напоминают нам о том, что, чтобы быть действительно значимой, дружба не должна длиться вечно. Одни люди идут с нами бок о бок всю нашу жизнь. Другие остаются с нами всего на несколько абзацев. Но все они могут серьезно повлиять на то, кем мы станем.
Источники:
- Feld, S.L. (1981). The Focused Organization of Social Ties. American Journal of Sociology, 86, 1015-1035.
- Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: a meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1–25. https://doi.org/10.1037/0033-2909.132.1.1
- Sedikides, C., Wildschut, T., Arndt, J., & Routledge, C. (2008). Nostalgia: Past, Present, and Future: Past, Present, and Future. Current Directions in Psychological Science, 17(5), 304-307.
- Zajonc, R. B. (1968). Attitudinal effects of mere exposure. Journal of Personality and Social Psychology, 9(2, Pt.2), 1–27. https://doi.org/10.1037/h0025848
Оригинал: Psychology Today
