Хватит дискриминировать «сов»! «Рано ложишься – рано встаёшь» — миф
У всех нас одни и те же 24 часа в сутки, но каждый чувствует себя лучше в разные периоды дня
Время, проведенное у воды – залог счастья и здоровья
«Люди, которые посещают берег моря, по крайней мере, два раза в неделю, имеют более крепкое общее и психическое здоровье»
Похудеть можно не считая калории и углеводы. Новый научный подход
Живете ли вы, чтобы есть, или едите, чтобы жить — так или иначе вам необходимо знать, что происходит в вашем кишечнике
Вот что поможет вашему сверхактивному мозгу высыпаться
Простые и эффективные советы которые точно сработают
Как выжить 75 часов в океане
Новое тематическое исследование основано на невероятной истории выживания дайвера в открытом океане
Волшебные микробы. Как обеспечить здоровье своему кишечнику
Хотите иметь здоровый кишечник? Делайте упор на кимчи, квашеную капусту, артишоки, кофе и шоколад. Но будьте осторожны — есть категория продуктов питания, которая может нанести кишечнику вред
Принятие своих самых мрачных эмоций — ключ к психологическому здоровью
В эпоху «культуры позитива» обычно принято скрывать или подавлять негативные чувства. Однако психологические исследования показали, что принятие негативных эмоций является более надежным путем восстановления и поддержания душевного равновесия
Болят колени? На самом деле это не повод не заниматься бегом
Миф о том, что бег вызывает остеоартрит и разрушает ваши колени, давно развенчан. Но как быть, если ваши суставы уже разрушены?
4 причины, почему вы всегда голодны
Что делать если вы постоянно голодны?
