Вот что поможет вашему сверхактивному мозгу высыпаться
Простые и эффективные советы которые точно сработают
Как выжить 75 часов в океане
Новое тематическое исследование основано на невероятной истории выживания дайвера в открытом океане
Волшебные микробы. Как обеспечить здоровье своему кишечнику
Хотите иметь здоровый кишечник? Делайте упор на кимчи, квашеную капусту, артишоки, кофе и шоколад. Но будьте осторожны — есть категория продуктов питания, которая может нанести кишечнику вред
Принятие своих самых мрачных эмоций — ключ к психологическому здоровью
В эпоху «культуры позитива» обычно принято скрывать или подавлять негативные чувства. Однако психологические исследования показали, что принятие негативных эмоций является более надежным путем восстановления и поддержания душевного равновесия
Болят колени? На самом деле это не повод не заниматься бегом
Миф о том, что бег вызывает остеоартрит и разрушает ваши колени, давно развенчан. Но как быть, если ваши суставы уже разрушены?
4 причины, почему вы всегда голодны
Что делать если вы постоянно голодны?
Шесть способов сохранить здоровье в стрессовой ситуации
Сохранение психического здоровья в современном мире может быть непростым делом. Но несколько приёмов помогут легче перенести нагрузку
Забытая часть памяти
Исследователи считают, что способность забывать имеет решающее значение для работы мозга
Медленный шаг в 45 лет — признак быстрого старения
Ученые предполагают, что скорость, с которой люди старше 40 ходят пешком, является признаком старения мозга и тела
