Авторы: Мариэль Сегарра, Маргарет Чирино, Малака Гариб
Флирт вживую — почти забытое искусство, считает коуч по уверенности в себе Реджина Бондс.
«Сегодняшний мир знакомств — это сплошные экраны, — говорит она. — Люди просто разучились проявлять себя офлайн».
Если мысль о разговоре с симпатичным незнакомцем заставляет вас нервно потеть, но знакомиться через приложения вам тоже надоело, Бондс знает, что посоветовать. «Выходите в мир и верьте в себя», — говорит она.
Реджина — сертифицированный лайф-коуч из Атланты. Она помогает людям обрести уверенность в любви и отношениях. Вот четыре самые распространённые тревоги, с которыми сталкиваются те, кто пытается познакомиться «в дикой природе» — и способы, как с ними справиться.
Ситуация: страшно, что вы не понравитесь.
Решение: начните с любви к себе.
«Первый роман в жизни должен быть роман с собой», — говорит Бондс.
Если вы боитесь подойти к кому-то просто потому, что не верите, что достойны любви, начните с самооценки. Говорите себе в зеркало добрые слова, повторяйте аффирмации: «Я человек, с которым хочется быть рядом».
Попробуйте отметить в себе то, что вам нравится, — даже если это даётся трудно. Веснушки, изгиб фигуры, ресницы — мелочи, которые формируют чувство внутренней ценности. «Это запускает мощную волну уверенности», — говорит Бондс.
Ситуация: вы хотите проявить интерес, но боитесь показаться навязчивым.
Решение: начните с взгляда.
Прямой, но ненавязчивый зрительный контакт — простой и мощный способ показать симпатию и понять, насколько вы уместны.
Представьте: вы в супермаркете у морозильной витрины, видите кого-то привлекательного — и ловите взгляд. Если человек отвечает улыбкой — это зелёный свет, вы можете подойти. «Это не будет странным», — уверяет Бондс.
Но если взгляд уходит — не настаивайте. И если вы начали разговор, но видите по реакции, что человек не заинтересован — уважительно отступите.
Ситуация: вы хотите завязать разговор, но не знаете, с чего начать.
Решение: сделайте комплимент.
Если вы регулярно встречаете кого-то милого в кофейне — действуйте.
«Не нужно ждать, кто первый сделает шаг», — говорит коуч. В любви нет правил.
Скажите что-нибудь приятное — о глазах, одежде, заказе. Или попробуйте игривую фразу вроде: «Такой улыбки я не видел всё лето». Это может стать началом удивительного диалога.
А если беседа затянулась, и пора бежать — скажите: «Мне очень приятно с тобой говорить, но мне нужно идти. Хочешь обменяться контактами?» — просто и естественно.
Ситуация: вы оставили свой номер, а ответа нет.
Решение: гордитесь тем, что рискнули.
Вы проявили смелость, подошли к человеку, обменялись номерами — и тишина.
«Если он или она не позвонили — это нормально», — говорит Бондс. Не позволяйте чужому молчанию подрывать вашу самооценку. «То, что кто-то думает о вас, не должно становиться тем, что вы думаете о себе».
Вы сделали шаг, который многим не по силам. Вы вышли из зоны комфорта. «Поблагодарите себя за опыт. Свой человек обязательно вас найдёт».
Оригинал: NPR
