Автор: Сара Харви
В 2017 году я решила оставить свою работу в лондонском издательстве и переехать в Японию. Мне нравилась моя работа и общественная жизнь, но хотелось чего-то нового. Прожив в Токио в течение шести месяцев, я была очарован тем, как мелким деталям и постепенным изменениям уделяется огромное внимание в повседневной жизни японцев.
Это было непохоже на что-либо, что я когда-либо испытывала, и в свою очередь побудило меня задуматься сделать некоторые изменения в образе жизни — особенно, в моих легкомысленных и импульсивных привычках расходов. Поэтому, когда я услышала о японском методе составления бюджета под названием «какейбо», я была заинтригована и решила попробовать.
«Какейбо» — японское искусство экономить деньги
Какейбо переводится как «домашний финансовый регистр». Этот метод изобретен в 1904 году женщиной по имени Хани Мотоко (она также известна тем, что была первой женщиной-журналисткой в Японии), и является простым и удобным способ управлять своими финансами.
Некоторые люди не сталкиваются с перерасходом денег и могут жить полноценной жизнью, используя только предметы первой необходимости. Я никогда не являлась подобным человеком. Вместо этого у меня была привычка делать покупки, когда было скучно, я испытывала стресс или что-то не устраивало. Я также любила пошопиться, когда у меня было хорошее или праздничное настроение, и часто выходила за рамки своих возможностей.
Многие знают, что изменить плохие финансовые привычки нелегко — отчасти потому, что они глубоко укоренились в нашей повседневной жизни, а акт траты денег также включает в себя эмоциональный аспект, от которого трудно избавиться.
К счастью, в течение последних 116 лет какейбо эффективно помогал людям принимать более разумные финансовые решения.
Никаких технологий — только блокнот и ручка
Как и во всех системах учёта трат, идея какейбо состоит в том, чтобы помочь вам понять ваши отношения с деньгами с помощью записи всего, что вы тратите и зарабатываете.
Важное отличие какейбо – отказ от электронных программ, приложений или листов Excel. Подобно ведению дневника, в системе подчеркивается важность физической записи вещей как медитативного способа обрабатывать и наблюдать привычки расходов.
Исследования снова и снова подтверждают многочисленные преимущества записи вещей от руки: они могут помочь вам внести позитивные изменения, поощряя вас быть более внимательными и осведомленными, в то же время помогая понять причины ваших вредных привычек.
Согласно методу какейбо, вы должны задать себе ряд вопросов перед покупкой любых вещей не первой необходимости, или вещей, покупать которые, возможно, необязательно:
- Могу ли я жить без этого предмета?
- Могу ли я себе это позволить исходя из своего финансового положения?
- Я действительно буду использовать это?
- У меня есть место для этого?
- Как я с этим столкнулась? (Я видела это в журнале? Я наткнулась на вещь после блуждания в магазине подарков от скуки?)
- Каково мое эмоциональное состояние в целом сегодня? (Спокойствие? Стресс? Праздничное? Чувствую себя плохо?)
- Как я отношусь к мысли о покупке? (Счастлива? Возбуждена? Безразлична? И как долго это чувство продлится?)
Главное преимущество какейбо над другими системами учёта финансов – она заставила меня реально думать о своих покупках и о том, что побуждает меня их совершать.
Другими словами, я наконец смогла победить свой страх быть абсолютно честной в отношении своих «потребностей» и «желаний». В результате я стала быстрее принимать более разумные и логичные решения о том, стоит ли тратить деньги на конкретный предмет.
Разумные расходы и рост сбережений тесно взаимосвязаны, и небольшие изменения, которые я внесла с помощью какейбо, оказали кумулятивное влияние на мой банковский счет.
Важно отметить, что какейбо не ставит своей целью убрать всю радость из вашей жизни. Если вы чем-то недовольны, цветы — довольно недорогой способ поднять себе настроение. Вместо того, чтобы требовать от вас каких-либо радикальных действий, цель состоит в том, чтобы изменить свои вредные привычки посредством внимательности и постепенных изменений.
Как тратить осознанно
Чтобы увидеть значительные результаты, важно сохранять приверженность методу, задавая правильные вопросы, прежде чем делать какие-либо необязательные покупки.
Вот несколько простых стратегий на тему какейбо, которые заслуживают внимания:
Отложите товар на 24 часа. Это поможет вам понять, действительно ли вы нуждаетесь в нём. Если вы все еще думаете о покупке на следующий день и можете себе её позволить, то совершите её. Вы будете чувствовать большее удовлетворение от своего решения.
Не соблазняйтесь на «распродажи». Раньше я была любителем больших распродаж. Но часто они оборачивались тратой денег на вещи, которые мне не нужны. Поэтому, после того как вы наберёте целую корзину «акционных» товаров, задайте себе вопрос по каждому – купили бы вы его за полную цену?
Регулярно проверяйте свой банковский баланс. Проверка баланса поможет вам лучше контролировать свои финансы, потому что это фокусирует внимание на том, сколько денег вы можете потратить. Теперь первое, что я делаю каждое утро, это проверяю баланс. Сначала это страшная привычка, но она творит чудеса.
Используйте наличные. Физическая передача наличных денег, а не просто бездумное прикладывание банковской карты к терминалу, поможет вам лучше осознать, что вы тратите деньги, и вам будет легче планировать бюджет. Попробуйте брать определенное количество наличных денег на неделю и тратить только то, что у вас есть.
Положите напоминания в свой кошелек. Моей подруге пришла в голову блестящая идея прикрепить наклейку к своей кредитной карте, которая прямо вопрошает: «Тебе это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно?!». Все, что побуждает вас сделать шаг назад, прежде чем совершить покупку, поможет вам принимать более взвешенные решения.
Измените среду, в которой вы тратите. Если вы заметили, что часто тратите деньги после того, как нажали на рекламный баннер или увидели, например, фото инфлюенсера из Instagram, носящего определенную марку — отмените подписку. Или, если вы покупаете одежду или косметику от скуки, попробуйте использовать свободное время для другой деятельности, например, прогулки по парку.
Я до сих пор время от времени позволяю себе совершать необязательные покупки. Это отлично и даже поощряется системой! Помните, что какейбо — это использование осознанности, позволяющей отказаться от покупок, которые могут дать вам только временный рост счастья.
Разумные расходы и рост сбережений тесно взаимосвязаны, и небольшие изменения, которые я внесла с помощью какейбо, оказали кумулятивное влияние на мой банковский счет.
Мои сбережения растут быстрее, чем я когда-либо могла себе представить. Что еще более важно, я принимаю более разумные решения о том, как инвестировать эти деньги в вещи, которые действительно имеют значение.
Сара Харви — автор книги «Кайдзен: японский секрет долговременных перемен». Ранее она работала консультантом в Токио, где влюбилась в японскую культуру. Сара сейчас живет в Лондоне и работает в литературном агентстве.
Оригинал: CNBC
