Как читать больше: простая система, которая помогает мне прочитывать более 30 книг за год

Автор: Джеймс Клир

Уоррен Баффет, человек, которого обычно называют величайшим инвестором 20-го века, стоял перед 165 внимательно слушающими его студентами Колумбийского университета.

Один из студентов поднял руку и спросил Баффета о том, как лучше подготовиться к карьере инвестора. Немного подумав, бизнесмен вытащил пачку бумаг и торговых отчетов, которые он принес с собой, и сказал: «Читайте 500 страниц подобной информации каждый день. Так работает познание. Вы все способны на это, но я гарантирую, что немногие сподобятся».

Баффет считает, что 80 процентов его рабочего времени тратится на чтение или мышление. Этого достаточно, чтобы вы задались вопросом: «Читаю ли я достаточно книг?»

Когда я однажды задавал себе этот вопрос, то понял, что существуют некоторые простые причины, по которым я не читал столько, сколько хотел бы, и в результате я разработал разумную систему, которая помогает мне читать более 30 книг в год.

Давайте я поделюсь ей с вами.

Как читать больше книг

Если вы умеете читать, то читать книги относительно легко. Вы просто должны уделять время чтению. Но, конечно, легче сказать, чем сделать.

Когда я посмотрел на свои собственные привычки чтения, то понял, что они были в основном реактивными, а не проактивными. Если на моем экране в Facebook или Twitter мелькала интересная ссылка, я реагировал на неё. Я не уделял много времени чтению книг каждый день. Я просто читал интересные мысли, которые возникали передо мной.

В результате большая часть моего чтения происходила онлайн. Сейчас в Интернете есть много отличных статей, но в целом качество хороших книг лучше. Книги обычно лучше пишутся (более тщательно отредактированы) и содержат более качественную информацию (лучше проверяются факты, приведены более обширные исследования). С точки зрения обучения, вероятно, лучше использовать время для чтения книг, чем для онлайн-контента.

Итак, мне пришлось придумать стратегию, которая позволила бы мне читать больше книг, не мешая типичным отвлечениям.

Ну и как же?

20 страниц в день

Вот единственная модель, которую я смог последовательно придерживаться:

Читайте 20 страниц в начале дня.

Я обычно просыпаюсь, выпиваю стакан воды, записываю 3 вещи, за которые я благодарен, и читаю 20 страниц книги. Последние 10 недель я следовал этой новой привычке. На сегодня у меня 100 страниц моей седьмой книги. В этом темпе (7 книг за 10 недель) я прочитаю около 36 книг за год. Неплохо.

Вот почему я думаю, что этот шаблон работает: 20 страниц достаточно малы, чтобы не пугать вас. Большинство людей могут прочитать 20 страниц в течение 30 минут. И если вы делаете это первым делом утром, тогда срочные дела дня не помешают вам.

Наконец, 20 страниц кажутся маленькими, но быстро складываются в большие объёмы. Это отличная средняя скорость.

Если время позволяет, я читаю больше и в другое время. После исследования, которое я провел для своей статьи о том, как лучше спать, я добавил чтение к своей подготовке ко сну. Но независимо от того, что происходит в течение остальной части дня, я все равно прочитываю свои 20 страниц каждое утро.

Первый час

Как вы проводите первый час своего дня?

Большинство людей проводят его, одеваясь, готовясь и выбегая за дверь. Что, если это время было бы потрачено на то, чтобы стать лучше? Что если бы вы просыпались за час до того, как выходить на работу, и работали над собой? Насколько лучше вы были бы в работе, в отношениях, как личность?

По сути, это то, к чему вас призывает эта стратегия чтения. Прежде чем перейти к нормальной суматохе дня, инвестируйте в себя. Перед тем, как ваша жизнь превратится в бурю активности, прочитайте книгу, которая сделает вас лучше. Как и в случае с большинством привычек, которые могут сильно повлиять на вашу жизнь, эффект никогда не наступит быстро, но придёт обязательно. 20 страниц в день. Это все, что вам нужно.

Приятного чтения!

Оригинал: JamesClear

Похожие Записи

0 Discussion to this post

  1. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Lovely facts, Thanks.

    viva viagra video health insurance coverage for viagra
    viagra without a doctors prescription
    foods with viagra like benefits — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  2. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Thanks. Useful information.

    where to buy viagra in kent female use of viagra
    viagra for sale uk
    viagra errection — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  3. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Awesome tips. With thanks.

    viagra suppositories and endometrium lining what pharmacys sell viagra
    buy viagra online
    faq viagra — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  4. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Wonderful stuff. With thanks.

    viagra solid food altitude and viagra
    cheap viagra
    herbal equivalent of viagra — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  5. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Appreciate it. Plenty of content.

    find viagra free sites computer href viagra use in boys
    generic viagra online
    viagra capsule — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  6. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    This is nicely put! .

    viagra forums and doctors avodart flomax prostate viagra
    viagra 100mg
    how does dilitiazem interact with viagra — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  7. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Fine postings. Many thanks!

    canadian approved female viagra viagra tube
    generic viagra 100mg
    are online viagra adverts reliable — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  8. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    You actually revealed that wonderfully.

    search viagra edinburgh find pages phone call viagra vendor
    cheap viagra
    what is viagra for women called — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  9. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Beneficial knowledge. With thanks.

    funkadelic viagra viagra results
    viagra without a doctors prescription
    shipping free viagra — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  10. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Nicely spoken of course. .

    us viagra forums viagra value card
    viagra online
    viagra bumper stickers — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  11. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    With thanks, I value this!

    low cost alternatives and to viagra viagra woman
    buy generic viagra
    drugs that interfere with viagra — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  12. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Excellent advice. Thanks!

    viagra time sensitive viagra stori
    viagra without a doctor prescription
    side effects to taking viagra — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  13. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    You suggested it perfectly.

    viagra porn photo galleries viagra users forum
    viagra for women
    viagra us patent protection — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  14. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    You’ve made your position quite effectively..

    generic viagra online canada viagra us pharmacy overnight shipping fedex
    buy viagra online
    36 hour viagra — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  15. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Wonderful material, Appreciate it.

    teen wins teddybear with viagra shirt viagra levitra difference comparison
    viagra for women
    generic viagra from canada online — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  16. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    You actually explained that very well.

    viagra advertisements viagra user pictures
    viagra for women
    buy viagra prescription — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  17. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Superb postings. Thanks.

    overnight us delivery of generic viagra viagra toronto offices address
    viagra generic
    do you need prescription for viagra — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  18. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    You have made your point.

    viagra trh pharmacy buy levitra viagra online
    viagra for women
    phisher viagra — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  19. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    You suggested it well.

    top selling herbal viagra prices in uk viagra
    buy generic viagra
    viagra safe dose — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  20. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Really all kinds of wonderful info.

    viagra in netherlands paxil and viagra
    viagra 100mg
    viagra zenegra uk — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  21. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Wow loads of valuable advice!

    viagra bodybuilding foreign websites viagra levitra patients cialis
    generic viagra online
    viagra canadian pharmaies — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  22. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Nicely put, Kudos.

    url links viagra blood-pressure een van prescription viagra
    viagra online
    pfizer viagra on line — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  23. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Well spoken indeed! !

    generic viagra and cialis soft audio viagra torrent
    viagra for sale uk
    canada drugstores americans viagra border — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  24. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Many thanks, I enjoy this.

    discount site viagra 2cialis levitra viagra vs vs
    viagra generic
    natural viagra drug — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  25. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Regards, A good amount of information.

    buy viagra on the web insurance female viagra type drug
    viagra pills
    viagra weight loss — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  26. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Wonderful information. Regards.

    drg generic viagra where to buy viagra us
    generic viagra online
    viagra available in toronto — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  27. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Incredible lots of amazing advice!

    viagra discovery lawsuits of blindness natural viagra kava kava
    buy viagra
    splitting viagra efficacy — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  28. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Fine facts. Thanks.

    cancun viagra cheapest viagra reviews
    buy generic viagra
    picture effects of viagra — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  29. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Amazing a lot of helpful knowledge!

    how do viagra and cialis work new song called viva viagra
    buy viagra online
    viagra and waldenstrom’s macroglobulinemia — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  30. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    You actually mentioned this very well.

    ad agency for viva viagra court lawsuits on viagra
    cheap viagra
    viagra for poor — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  31. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    You actually revealed this wonderfully.

    viagra legal pattent buy viagra iframe
    viagra for women
    how to make liquid viagra — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  32. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Many thanks, Loads of data.

    viagra herpes when should i take viagra
    buy viagra online
    viagra onlone — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  33. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Amazing a good deal of good material.

    viagra atheletes sildenafil citrate vs viagra
    viagra without a doctors prescription
    light sensitivity with viagra — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  34. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Good material, Cheers!

    viagra buy in uk online viagra and phentermine interaction
    viagra online
    viagra falls docs that rock — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  35. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Awesome information. With thanks.

    tamsulosin interaction with viagra kevin harvick viagra
    viagra for women
    edinburgh uk viagra ago articleid good — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  36. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Wow a good deal of fantastic facts.

    generic viagra online luxury hotel rome uk viagra supplier
    buy viagra
    drunk erection viagra — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  37. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Terrific write ups, With thanks!

    purchase viagra why do men use viagra
    cheap viagra
    what color are viagra pills — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  38. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    You suggested this very well.

    viagra in action photos viagra side effect stories
    generic viagra
    viagra as plants — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  39. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    You said it adequately.!

    viewtopic viagra professional viagra
    generic viagra
    491 viagra heart 708 — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  40. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Regards! Useful information!

    kaboom viagra vision problems while using viagra
    viagra 100mg
    viagra purchase online — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  41. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Really loads of fantastic tips.

    which tesco are selling viagra female viagra fda approved products
    generic viagra
    generic viagra now — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  42. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Very good information. Appreciate it.

    what happens is women take viagra viagra generic name
    viagra without a doctor prescription
    difference between levitra viagra and cialis — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  43. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Wonderful data. Regards!

    how to get free viagra the viagra alternative
    generic viagra 100mg
    advice about buying generic viagra online — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  44. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    This is nicely put. !

    can i break a viagra pill viagra d
    cheap viagra
    opposite reaction to viagra — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  45. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    You have made the point.

    acupunture fue las viagra charles agujas viagra super force
    generic viagra
    viagra jet lag — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  46. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Fine forum posts. Regards!

    viagra and heart patients street price of viagra
    viagra online
    chemist no risk viagra — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  47. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Wow loads of beneficial advice!

    viagra delivered within 24 hours fine viagra
    generic viagra 100mg
    viagra office ontario canada — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  48. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    You actually revealed that superbly!

    will viagra work without stimulation comprar viagra generico
    cheap viagra
    viagra shit — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  49. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Very good data. Thanks a lot.

    viagra prescription image interferes with viagra
    buy generic viagra
    viagra and jokes — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  50. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    This is nicely expressed. !

    50mg of viagra doesn’t work jo wang viagra bali
    buy viagra
    viagra 500mg — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  51. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Nicely put, Kudos.

    order viagra levitra where to get viagra or cialis
    viagra generic
    purchase viagra online consultation — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  52. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Valuable info. With thanks!

    brochures on viagra world news viagra find site computer
    viagra 100mg
    what is viagra super active — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  53. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    You stated this exceptionally well.

    viagra and cialis combination viagra post surgery
    generic viagra online
    is viagra perscribed — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  54. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Factor certainly taken!.

    sex pil viagra natural substitutes for viagra
    generic viagra online
    viagra oysters in australia — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  55. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Lovely forum posts, Thanks a lot.

    viagra sales buying cheap viagra no prescription
    generic viagra 100mg
    viagra vs better hard on — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  56. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Info effectively considered!!

    instructions for taking viagra female viagra drink
    buy viagra online
    is viagra a prescription drug wikipedia — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  57. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Nicely put. Thank you!

    viagra and dogs what to know about viagra jelly
    viagra without a doctors prescription
    online viagra pills — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  58. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Superb material, Thank you!

    book buy online order viagra buy viagra canada review
    viagra without a doctor prescription
    women talk about viagra — https://genericviagramsl.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  59. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Lovely write ups, Thanks a lot!

    viagra raynauds is there a daily viagra
    viagra for women
    baby boomers euthanasia instead of viagra — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  60. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Whoa lots of very good data.

    generic viagra in united states feedblitz news edinburgh pages viagra
    buy generic viagra
    natral viagra — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  61. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Nicely put. Many thanks!

    buy viagra in australia viagra prescription canada
    generic viagra
    viagra pill splitting — https://genericviagrarcp.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

  62. Ваш комментарий ожидает одобрения. Это его предварительный просмотр, комментарий станет видимым для всех после одобрения.

    Regards. An abundance of material.

    viagra falls movie pics mixing viagra and cocaine
    viagra pills
    viagra and bph — https://genericviagrantx.com

    Davidpaisk
    TerenceHoulk
    VictorSwere

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние <span>истории</span>

Поиск описаний функциональности, введя ключевое слово и нажмите enter, чтобы начать поиск.