Автор: Джереми Андерберг
Несмотря на бесчисленное количество приложений и программ для создания заметок и списков дел, с которыми мне приходилось экспериментировать на протяжении многих лет, я всегда возвращаюсь к тому, чтобы записывать вещи на бумаге. Хотя я все еще использую приложения для контрольных списков и основных списков вещей, мои повседневные заметки и расстановка приоритетов выполняются ручкой и бумагой (или маркером и доской).
Несмотря на то, что в последние десятилетия было проведено множество исследований, которые нацелены на объяснение стойкой привлекательности «ручного» письма, если вы присмотритесь к ним поближе, то увидите, что многие преимущества, приписываемые ему, не являются исключительными.
Но мне не нужна научная проверка, чтобы подтвердить то, что я обнаружил интуитивно с помощью моих собственных экспериментов. Ниже я описываю ряд преимуществ записи от руки, которые я заметил в ходе простых полевых испытаний; попробуйте чаще брать ручку (или карандаш) сами, и вы сможете найти аналогичные преимущества или же полностью свои собственные.
Увеличивает объем памяти за счет кодирования
Если и существует неопровержимое научное доказательство преимущества письма от руки, то оно таково: когда вы пишете что-то, то улучшаете запоминание, следовательно, способность вспоминать информацию посредством процесса кодирования.
Здесь играет роль ряд факторов, но суть в том, что при записи вручную используется гораздо больше систем обработки информации мозгом, чем при вводе текста на клавиатуре. Вы физически координируете свой мозг и руки более глубоким образом; вынуждены упорядочивать информацию более кратко (подробнее об этом ниже); вам нужно немного усерднее думать, чтобы писать что-то рукой. Все это приводит к тому, что информация, выходящая из письма, кодируется на более глубоком уровне в вашей памяти. Когда вы печатаете, это похоже на то, что информация просто использует ваше тело как канал для передачи на экран; когда вы пишете, информация фактически сохраняется и обрабатывается для последующего использования.
Заставляет думать и фильтровать
Когда вы что-то записываете от руки, вы пользуетесь преимуществами ограничений. Ограничивая себя как физическим пространством (вы можете использовать только определенное количество страниц), так и физическими способностями (вы можете писать лишь с определённой скоростью), вы заставляете себя решать, что является наиболее важным. Если вы делаете заметки или записываете задачи на экране, для этого есть буквально бесконечное пространство; на самом деле довольно легко бездумно набирать основные моменты из лекции или составлять список всего, о чем вы думаете в данный момент. Вы «напечатаете» лес и не «почувствуете» деревьев.
Независимо от вашего холста, когда вы пишете от руки, у вас есть границы. Вам нужно уделить больше внимания, думать немного более тщательно, решить, от чего отказаться а что оставить. Думайте о странице как о встроенном фильтре для всего, что витает в вашем сознании.
Создает визуальное напоминание, которое держит вас в курсе
Хотя приложения для создания списков и заметок удобны, как только гаджет выключается или кладется в карман, идеи исчезают. С глаз долой, из сердца вон — воистину. К примеру, хотя я все еще использую Todoist каждый день, он неизбежно теряется среди дюжины вкладок, открытых на моем компьютере, и я точно не думаю об этом, когда разговариваю по телефону, потому что использую несколько другие приложения в этот момент. Слишком много цифрового беспорядка.
Напротив, я могу постоянно держать перед глазами то, что я записал, будь то список задач или вдохновляющая фраза. Мне не нужно вспоминать это.
Недавно я купил настольную доску FluidStance и действительно получил от нее пользу. Когда я записываю план исследования для статьи или мои главные приоритеты на день, мне не нужно тратить умственную энергию на запоминание этих вещей. Я знаю, что они записаны и будут постоянно находиться у меня перед глазами в течение всего рабочего дня. Когда я отвлекаюсь, все, что мне нужно сделать, чтобы вернуться в нужное русло — это просто взглянуть на доску и увидеть свои письменные напоминания о том, что нужно сделать.
Минимизирует отвлечение
Записанные от руки вещи не только легко доступны, когда вас отвлекают, но и не связывают вас с другими отвлекающими факторами.
Проведите пальцем по телефону, чтобы сделать заметку в приложении для создания заметок… и вы обнаружите, что ваш палец блуждает по приложению Instagram. Или Twitter. Вскоре, даже если вы закончили вводить заметку десять минут назад, вы все еще возитесь со своим телефоном.
Боритесь с этим, используя ограничения по времени и блокировщики приложений, сколько хотите, но дракона цифрового отвлечения невозможно убить раз и навсегда. Мне пришлось принять это. Переход на ручку и бумагу для ежедневных заметок и составления списков — опять же, контрольные списки и основные списки вещей все еще хранятся в Todoist — обеспечил мне большую сосредоточенность в течение дня и выполнение самых ценных задач. Написание вещей ручкой и бумагой сводит к минимуму необходимость переключаться с экрана на экран, от приложения к приложению и от вкладки к вкладке, что дает мне меньше возможностей попасть в «бесконечные бассейны» Интернета. Конечно, я все еще отвлекаюсь, но на то, чтобы вернуться в нужное русло, требуется гораздо меньше времени, когда я не полагаюсь на свой экран, чтобы управлять делами или писать статьи.
Позволяет более творческую организацию и мысленную обработку
Одна из вещей, которые я больше всего ценю в написании вещей на бумаге (или на доске) — это способность организовывать вещи таким образом, который выходит за рамки построчного формата, предлагаемого большинством приложений для создания заметок и списков дел. Я могу рисовать рамки вокруг важных элементов, я могу рисовать стрелки между связанными идеями, я могу составлять списки в столбцы и даже рисовать картинки, если это необходимо. Некоторые приложения позволяют писать в произвольной форме, но они неизменно неудобны.
Ум не часто действует по четкому, пошаговому пути. Позвольте вашему письму следовать его возврату и вперед, циклическим процессам, записывая вещи вручную.
В этом есть уникальная кинетическая энергия
Хотя это, конечно, не измеримая польза, в идее о том, что слова текут из вашего мозга, через вашу руку и ладонь, и выводятся на страницу, есть уникальная, необъяснимая сила. Это очень физический процесс, который совсем не то же самое, когда слова текут через клавиатуру в цифровой эфир. Медлительность письма заставляет задуматься; небольшая усталость мышц ладони (ещё бы, ведь мы используем её гораздо меньше, чем раньше!), является физическим доказательством того, что вы выполняете работу; визуальное и осязаемое доказательство воплощения идей в жизнь гораздо более вдохновляет, чем виртуальная страница в Word Doc.
Есть причина, по которой некоторые из наших величайших современных писателей — Дж.К. Роулинг, Нил Гейман, Стивен Кинг, Джойс Кэрол Оутс, этот список можно продолжить — по-прежнему предпочитают рукопись набору текста в цифре (по крайней мере, для первых черновиков). Это невыразимо просто: на странице больше магии и силы, чем на экране.
Оригинал: Art of Manliness
