Автор: Филипп Роксби
Ученые предполагают, что скорость, с которой люди старше 40 ходят пешком, является признаком старения мозга и тела.
Используя простой тест скорости походки исследователи смогли измерить скорость старения. Мало того, что те, кто ходят медленнее стареют быстрее — их лица выглядели старше и объём мозга у них был меньше. Международная команда исследователей отмечает, что результаты стали «удивительным сюрпризом».
Врачи часто измеряют скорость ходьбы, чтобы оценить общее состояние здоровья, особенно в возрасте старше 65 лет, потому что это хороший показатель силы мышц, функции легких, баланса тела, состояния позвоночника и зрения.
Более низкая скорость ходьбы в пожилом возрасте также связана с более высоким риском деменции и слабоумия.
«Признак проблемы»
В исследовании, в котором приняли участие 1000 человек из Новой Зеландии, родившихся в 1970-х годах и достигших возраста 45 лет, тест скорости ходьбы решили использовать для взрослых в зрелом возрасте.
Участники исследования также проходили физические тесты, функциональные тесты мозга и сканирование мозга, а в детстве принимали участие когнитивных тестах каждые пару лет.
«Это исследование показало, что медленная походка является признаком проблем за десятилетия до реальной старости» — говорит профессор Терри Э. Моффит, ведущий автор исследования из Королевского колледжа в Лондоне и Университета Дьюка в США.
Даже в возрасте 45 лет скорость ходьбы значительно варьировалась, при этом максимальная скорость движения была не более 2 м/с (без перехода на бег).
В целом те кто ходил медленнее остальных демонстрировали признаки «ускоренного старения», что отражалось на лёгких, зубах и иммунной системе. Более неожиданным открытием было то, что сканирование мозга показало: у более медленных людей с большей вероятностью мозг тоже выглядит старше.
И исследователи обнаружили, что они смогли предсказать скорость ходьбы людей в 45, используя результаты тестов интеллекта, языка и моторных навыков, когда испытуемым было три года.
У детей, которые во взрослом возрасте ходят медленнее 1,2 м/с IQ был в среднем на 12 пунктов ниже, чем у тех, кто ходил быстрее (1,75 м/с) 40 лет спустя.
Зависимость от образа жизни
Международная группа исследователей считает, что различия в состоянии здоровья и IQ могут быть связаны с выбором образа жизни или отражением того, что некоторые люди имеют лучшее здоровье в начале жизни.
Но они предполагают, что в раннем возрасте уже есть признаки того, кто будет здоровее в будущем. Исследователи считают, что измерение скорости ходьбы в более молодом возрасте может быть способом тестирования лечения для замедления старения человека.
В настоящее время изучается ряд методов лечения, от низкокалорийных диет до приема метформина. По словам учёных, это также будет ранним показателем здоровья мозга и тела, дабы люди могли вносить изменения в свой образ жизни, оставаясь молодыми и здоровыми.
Оригинал: BBC
