Автор: Шарлотта Коулз
Большую часть своей карьеры мне платили зарплату. Она была не очень большой, особенно в начале, но казалось, что она существовала вне плоскости моего труда. Я работала усердно и столько, сколько могла, а затем два раза в месяц на моем текущем счете материализовалась сумма в долларах. Мое время почти не было привязано к этим деньгам. Зарплата была просто побочным продуктом ежедневного посещения офиса, причем довольно произвольного.
Но как только я начала заниматься фрилансом, все изменилось. Я стала осознавать, сколько денег я могу (или должна) брать за свое время, и это сделало меня несчастной, ведь нерабочие часы не приносили тех же денег. Это было похоже на наблюдение за тем, как поднимается плата за проезд в такси, пока ты сидишь в пробке, а минуты и доллары утекают на глазах. Друг-фрилансер недавно поделился теми же переживаниями: «Я вышел на улицу, чтобы выпить кофе, и столкнулся с тремя разными соседями, которые хотели поболтать. Мне захотелось крикнуть: «Каждое слово, которое произносит твой рот, крадёт у меня деньги!».
Преимущество осознания связи между временем и деньгами заключается в том, что я стала лучше управлять своими финансами и просить больших комиссионных — это хорошо, особенно если сравнивать с моей предыдущей жизнью. Но были и недостатки. Я стала меньше спать и перестала гулять с друзьями столько, сколько хотела. Иногда я полностью расслабляюсь, проводя целую субботу в постели и чувствуя себя ужасно по этому поводу.
Новое исследование объясняет психологию моего душевного состояния: люди, которые прикрепляют знаки доллара к своему времени — или «оценивают время как деньги» — в подавляющем большинстве случаев менее счастливы, чем те, кто этого не делает, потому что их нерабочие часы внезапно кажутся менее важными. «Свободное» время помечено чувством вины, потому что с ним связаны издержки.
Многие американцы попадают в эту ловушку. Исследование 2016 года показало, что 63 процента респондентов предпочитали деньги времени, в то время как меньший процент людей больше ценили время – последние оказались более довольны своей жизнью. Эта корреляция была последовательной даже после того, как исследователи проконтролировали такие факторы, как доход, что усложняет предположение, что расставлять приоритеты — роскошь, которую могут себе позволить только богатые люди.
По мере того, как экономика переходит от традиционных оплачиваемых рабочих мест к контрактам, все больше и больше людей начинают чувствовать себя так, как я. Другие исследования показали, что выставление счетов по часам — независимо от суммы — усугубляет тенденцию рассматривать время и деньги как одно и то же. Те, кто пошёл по этому пути, менее склонны получать удовольствие от досуга, потому что они были слишком озабочены «утечкой» своего времени. Опять же, эти тенденции не зависят от уровня доходов.
Хотя беспокойство по поводу времени и денег может быть более острым для фрилансеров, мы не единственные, кто с этим сталкивается. В недавнем опросе 2,5 миллионов американцев всех социально-экономических слоёв 80 процентов респондентов заявили, что у них не было достаточно времени, чтобы делать то, что они хотят каждый день. Психолог Эшли Уилланс, профессор Гарвардской школы бизнеса, которая исследует «бедность времени» (также известную как чувство опоздания на 20 минут ко всему в вашей жизни), объясняет это все более нестабильным рабочим ландшафтом. «Большинство людей не работают в одном и том же месте в течение 10 или 15 лет, как предыдущие поколения, что приводит к ощущению финансовой незащищенности» — говорит она. «Дело не в том, насколько вы финансово защищены на самом деле или сколько денег у вас есть в банке, а в том, готовы ли вы пожертвовать временем, чтобы получить больше денег».
Если предпочтение денег перед временем делает нас грустными, как мы можем остановиться? Решение, как предлагает Уилланс, заключается в том, чтобы изменить ваш подход к «свободному времени». Возможно, слишком поздно разрывать связь «время – деньги» в нашем сознании, особенно когда мы сталкиваемся с финансовыми проблемами, но это возможно. «Если мы уже думаем о времени и деньгах, мы можем переосмыслить наше восприятие свободного времени как то, что позволяет нам быть более продуктивными в будущем» — говорит Уиллан. «Когда мы привыкли думать обо всем нашем времени как о « часах», свободное время кажется абстрактными потерями. Но если мы скажем себе, что свободное время — это еще одно средство для достижения цели или финансового результата, это может повысить вероятность того, что мы сделаем перерыв, который нам необходим, насладимся им в полной мере и в целом будем счастливее». Если этот подход поможет вам – отлично! Но у вас также есть выбор просто расслабиться, не беспокоясь о том, как повысить свою производительность, когда вы снова сгорбитесь за своим ноутбуком.
Другая хитрость заключается в том, чтобы выяснить, что вы готовы (и можете себе позволить) отдать на аутсорс и что вы предпочитаете делать сами, говорит Элизабет Данн, профессор психологии в Университете Британской Колумбии. В настоящее время она исследует компромисс между временем и деньгами с помощью приложения под названием Joy, которое просит пользователей оценить, какие из экономящих время расходов делают их самыми счастливыми. (Услуги прачечной имеют высокий рейтинг, говорит она, в то время как покупки в фаст-фуде — нет). Здесь, конечно, доход имеет существенное значение, не каждый может позволить себе подобную роскошь, вместо того, чтобы закончить еще один проект.
«Наша работа показывает, что выигрыш времени или выход из дел, которые не приносят вам большого удовлетворения, защищают людей от негативных последствий временного стресса» — объясняет Данн. Она не рекомендует жертвовать здоровыми занятиями, которые вам нравятся, чтобы заработать больше денег, по крайней мере, когда это возможно. «Если прогулка с собакой — это часть вашего рабочего дня, но вам приходится платить кому-то другому, чтобы он доделал тот скучный проект, вы можете пересмотреть свои приоритеты».
Оригинал: The Cut
