Её можно определить, задав себе всего 8 вопросов
Автор: Скотт Мотц
В современном мире работа и жизнь активно переплетаются между собой. Мы хотели бы работать дольше, продуктивнее, с большей страстью, при этом полноценно жить. Вот почему исследование, опубликованное в мае этого года, привлекло мое внимание.
Работа опубликована в журнале Американской медицинской ассоциации группой исследователей из Мичиганского университета. Команда проанализировала данные 27-летнего исследования здоровья и выхода на пенсию (национальное репрезентативное исследование благосостояния в США) и обнаружило, что всего одна вещь заставляет людей жить дольше.
Помимо прочего она активно влияет на счастье и продуктивность.
Работать и жить с чувством цели и смысла
Исследователи обнаружили, что те, кто целеустремлён в жизни (что можно измерить с помощью ответов на вопросы по самооценке и благополучию), жили дольше, чем те, кто сообщал о себе мало или не имел смысла жизни.
Другие исследования Мичиганского университета (2010) ясно показывают, что работа с чувством цели и смысла означает гораздо большую вовлечённость, мотивацию, продуктивность.
Целью является ответ на вопрос «Зачем?». Наличие ответа создает ощущение миссии, заставляет делать что-то достойное. Это ваше значительное «еще предстоит сделать» в жизни. Цель объединяет внутреннее понимание того, кто вы есть, с тем, что вы делаете. Она вдохновляет нас на то, чтобы выполнять наши обязательства и двигаться дальше, поэтому наличие чувства цели в вашей работе является настолько сильным.
Необходимость работать и жить с чувством цели предельно ясна. Но как «включить» это в себе?
В моей книге Make It Matter я поделился набором внутренних вопросов, ответы на которые помогут вам определить вашу работу и жизненные цели. Я поделюсь подборкой этих вопросов здесь.
1. Каковы ваши суперспособности?
Не будьте чересчур скромны. Вы знаете, в чем действительно хороши. Как вы можете использовать эту силу, подобно супергерою, чтобы вершить добро ради мира? Когда вы решаете использовать эту силу для достижения цели, чего-то большего, чем вы, она превращается в суперспособность.
2. Каковы ваши ценности и убеждения?
То, во что вы больше всего верите — насколько это помогает вам руководить вашими повседневными действиями? Оставаться верным этим не подлежащим обсуждению ценностям — один из самых простых и прямых способов, с помощью которых я призываю людей работать и жить с чувством цели.
И когда люди на работе видят, что вы неуклонно поддерживаете их, даже в трудные времена, это вдохновляет.
3. Что бы вы делали бесплатно?
Обратите внимание на то, что вы делаете, когда теряете счет времени. О чем мечтаете? Те вещи, в которые вы погружаетесь, могут быть сигналами того, что вы должны делать, и что принесет в вашу жизнь глубокий смысл.
4. Какими были ваши самые счастливые моменты?
Что вы конкретно делали моменты счастья и что именно доставляло вам такую радость? Ищите темы. Общие темы могут дать подсказки относительно того, какова ваша цель.
5. Что вы узнали из своих неудач и побед в карьере?
Неправильные повороты в вашей карьере, будучи ценным опытом обучения, помогут вам сфокусировать внимание на контрастах. Подумайте о том, что происходило во время осечек, которые приносили боль, и побед, которые приносили радость. Кем вы были в эти моменты? В чем вы превосходили себя или на что оказались не способны? Ключи к вашей цели лежат внутри вас.
6. Какое дело действительно необходимо делать
Какова ваша мотивация? Какую проблему нужно решить? Что вы можете дать миру? Обратите внимание на высший порядок, больший, чем вы, характер каждого из этих вопросов. Наша цель часто питает нечто большее, чем мы сами.
7. Чего бы лишилась ваша организация в случае вашего отсутствия?
Это говорит о тех вдохновляющих, магнитных характеристиках, которые у вас есть, к которым тянутся другие.
8. В чём по мнению окружающих вы особенно хороши?
О какой вашей характеристике говорят другие люди? Что они говорят о ваших талантах? Вы когда-нибудь слышали фразу «Вау, вы могли бы быть ______»? Всё это — большие подсказки на пути к цели.
Оригинал: INC
