Хотя «ключевые воспоминания» — это выдуманный термин, понятие основной памяти полезно для того, чтобы показать, насколько ценны наши воспоминания.
Автор: Якоб Оуэн
Каковы ваши ключевые воспоминания из детства? Можете ли вы по собственному желанию закрепить ключевое воспоминание? Что ваши основные воспоминания говорят о вас?
Понятие «ключевые воспоминания» широко распространено в популярной культуре. Впервые это понятие появилось в фильме 2015 года «Головоломка» (Inside Out). Считается, что ключевые воспоминания — это пять или около того самых важных воспоминаний. Идея заключается в том, что некоторые конкретные события настолько важны, что их переживание мгновенно формирует вашу личность, поведение и самоощущение.
Тысячи пользователей TikTok разместили посты о ключевых воспоминаниях (часто из детства), набрав более 880 миллионов просмотров по всему миру. Как правило, эти посты имеют сильный элемент ностальгии и сосредоточены на небольших моментах: просмотр утренних субботних мультфильмов, держание за руку со школьной любовью или брызги дождя.
Так существуют ли на самом деле ключевые воспоминания? Хотя мы действительно используем воспоминания для формирования чувства собственного достоинства, и эти воспоминания поддерживают наше психологическое благополучие, наука о памяти предполагает, что понятие «ключевых воспоминаний» ошибочно в пяти важных аспектах.
1: У нас нет всего пяти основных воспоминаний
Автобиографические воспоминания (воспоминания о себе и своей жизни) хранятся в нашей долговременной памяти. Это огромное хранилище памяти, размер или емкость которого не имеет границ.
По этой причине мы не ограничены только пятью (или 50) важными жизненными воспоминаниями. И разные воспоминания могут быть важны для нас в разных контекстах, то есть в разных случаях мы можем вспоминать разные наборы самоопределяющих воспоминаний.
2: Основные воспоминания не определяют нашу личность
Хотя наша память чрезвычайно важна для нас, отдельные воспоминания не определяют нашу личность.
Психологи и когнитивисты часто говорят об автобиографической памяти как о выполняющей (по крайней мере) три ключевые функции. Согласно функции «Я», мы знаем, кто мы есть, благодаря нашему прошлому опыту. Согласно социальной функции, рассказывание историй из памяти помогает нам социализироваться и общаться с другими людьми. Наконец, согласно директивной функции, наши воспоминания помогают нам извлекать уроки из прошлого и решать проблемы в будущем.
Некоторые значимые воспоминания могут быть особенно важны для нашей личности. Например, победа в чемпионате штата по волейболу может иметь решающее значение для нашего восприятия себя как спортсмена. Однако основные черты личности относительно стабильны.
3: Наши детские воспоминания не всегда самые сильные
Вопреки распространенным в СМИ представлениям, наши самые яркие автобиографические воспоминания не всегда связаны с нашим детством. Действительно, как правило, мы относительно плохо помним свои ранние годы. Хотя наши самые ранние воспоминания часто датируются трех-четырехлетним возрастом, количество событий, которые мы помним, остается низким на протяжении всего периода обучения в начальной школе.
Напротив, большинство наших значимых и важных воспоминаний, как правило, концентрируются в ранней взрослой жизни. Это явление известно как «бугор воспоминаний»»
Одно из объяснений этого явления заключается в том, что наши самые ранние детские воспоминания часто оказываются обыденными. То, что интересовало нас в детстве, может быть не так интересно во взрослой жизни, и наоборот. Вместо этого, наши самые яркие переживания происходят в позднем подростковом и раннем взрослом возрасте, когда наше самоощущение стабилизируется.
Конечно, у нас часто возникает ностальгия по прежней жизни: горько-сладкая тоска по прошлому. Вероятно, основной тренд памяти улавливает эту ностальгию.
4: Мы не можем предсказать, что станет ключевым воспоминанием
В социальных сетях «новое ключевое воспоминание» стало мемом, означающим освещение нового захватывающего опыта, как только он произошел. К ним относятся снежные баталии, объятия, праздники и многое другое.
Хотя эмоциональные события мы запоминаем легче, чем нейтральные, мы не можем выбирать свои воспоминания. Это означает, что невозможно предсказать, какие события мы вспомним позже, а какие забудем — наши воспоминания могут застать нас врасплох!
События, которые становятся важными для нас в долгосрочной перспективе, могут быть такими, которые в то время казались совершенно обычными, и разные воспоминания могут иметь разное значение на разных этапах нашей жизни.
Даже в случае очень значимых событий мы, скорее всего, забудем многие детали, которые в то время казались нам важными.
5: Ключевые воспоминания не более точны, чем другие
Ключевые воспоминания иногда представляют как буквальные снимки прошлого, как будто мы нажимаем кнопку воспроизведения на видеокамере и наблюдаем, как разворачивается событие.
Подобные аргументы ранее приводились в отношении так называемых «вспышек памяти». Это очень яркие воспоминания, которые формируются при первом знакомстве с драматическими событиями (такими как теракты 11 сентября или смерть принцессы Дианы).
В действительности, каждое наше воспоминание подвержено изменениям, забыванию и ошибкам в мелких деталях — даже если речь идет о важном событии.
Такая возможность ошибки объясняется тем, как работает память. Когда мы кодируем память, мы обычно вспоминаем общую суть события и некоторые детали.
Когда мы вспоминаем событие, мы его реконструируем. Это означает, что мы собираем воедино суть и фрагменты деталей, насколько это возможно, и заполняем пробелы в деталях, которые мы могли забыть.
Каждый раз, когда мы вспоминаем событие, у нас есть возможность изменить детали, привнести новые эмоции и по-новому интерпретировать смысл события. Подумайте о радостном воспоминании, которое может возникнуть после помолвки с любимым партнером. Если эти отношения потерпят неудачу, процесс реконструкции памяти позволит внести новые негативные эмоции в само воспоминание.
Что ценного в понятии ключевых воспоминаний
Хотя «основная память» — это выдуманный термин, тенденция основной памяти помогает показать, насколько ценны наши воспоминания.
Память позволяет нам заглянуть в нашу прежнюю жизнь: богатую эмоциями и связанную с идентичностью. Вспоминая о своем опыте с другими, мы также делимся частью себя.
Оригинал: Pocket
