Наука свидетельствует: чтение должно быть вашим приоритетом

26 процентов взрослых американцев не прочитали даже страницы книги за последний год. И зря!

Автор: Кристина ДесМараис

Более четверти — 26 процентов — взрослых американцев признают, что не прочитали даже страницу книги за последний год согласно статистике Pew Research Center. Если вы являетесь частью этой группы, знайте, что наука поддерживает идею о том, что чтение полезно для вас на нескольких уровнях.

Чтение художественной литературы может помочь вам стать более открытыми и творческими

Согласно исследованиям, проведенным в Университете Торонто, участники, которые читали короткие фантастические истории, испытывали гораздо меньшую потребность в «когнитивном закрытии» по сравнению с коллегами, которые читали научно-популярные статьи. По сути, они стали более открытыми и восприимчивыми к новому. «Хотя чтение научной литературы позволяет учащимся изучать предмет, она не всегда можем помочь им в осознании этого» — пишут авторы. «Врач может иметь энциклопедическое знание своего предмета, но такой врач может оказаться в тупике если дополнительные симптомы укажут на другую болезнь».

Люди, которые читают книги, живут дольше

Исследователи Йельского университета, которые изучили 3635 человек старше 50 лет, обнаружили, что те, кто читает книги в течение 30 минут ежедневно, живут в среднем на 23 месяца дольше, чем остальные. По-видимому, практика чтения книг создает когнитивное взаимодействие, которое улучшает многие вещи, включая словарный запас, навыки мышления и концентрацию. Это также может повлиять на эмпатию, социальное восприятие и эмоциональный интеллект, сумма которых помогает людям жить дольше.

Чтение 50 книг в год — это то, что вы действительно можете сделать

Хоть цель «книга в неделю» может показаться сложной, ее, вероятно, может достичь даже самый занятый из людей. Писатель Стефани Хьюстон всегда считала, что у нее недостаточно времени. После того как она поставила задачу прочитать 50 книг в год, женщина отметила, что меньше стала копаться в своём телефоне, вместо этого листая страницы в постели, в поездах, во время перерывов на обед и в очереди. Через два месяца она обнаружила, что она стала гораздо спокойнее, у неё также улучшился сон.

Успешные люди – читают книги

Это потому, что успешные люди стремятся к самосовершенствованию. Сотни успешных руководителей поделились со мной книгами, которые помогли им постичь своих вершин. Думаете о том, с чего начать? Самые упоминаемые ими книги: «Легко не будет» Бена Горовица; «Продавец обуви» Фила Найта; «От хорошего к великому» Джима Коллинза; и «Теряя Невинность» Ричарда Брэнсона.

Оригинал: INC

 

 

Похожие Записи

Последние <span>истории</span>

Поиск описаний функциональности, введя ключевое слово и нажмите enter, чтобы начать поиск.

Send this to friend