Автор: Дариус Форо
Страх — сложная эмоция. Он может как помочь нам, так и навредить. Обычно я пишу о последнем эффекте.
Большинство из нас живут с ненужным страхом и излишне беспокоятся о прошлом либо будущем. Мы склонны позволять страху парализовать нас и в результате мы становимся злыми, грустными, подавленными и упускаем момент действия.
Но страх тоже может быть полезен. В этой статье я расскажу, как я справляюсь со страхом перед COVID-19, тем, что все вокруг называют коронавирусом. Давайте начнем с вопроса, которым задаются буквально все в последние недели.
«Должен ли я беспокоиться о коронавирусе?»
Если вы этого до сих пор не осознали, ответ — да. ВОЗ объявила происходящее пандемией. Люди, которые всем вокруг говорят, что им плевать — либо лгут, либо им не хватает самоосознания. Почему? Прежде всего потому, что этот вирус не похож на безобидную простуду. Большинство людей, которые пишут о нём, рассматривают проблематику с медицинской или политической точки зрения. Я не эксперт. Но, как и вы, на меня воздействует происходящее вокруг.
Что я прекрасно осознаю, так это факт того, что угроза реальна. Иначе руководители стран во всем мире не реагировали бы подобным образом. Италия закрыла страну, США запретили въезд путешественникам из Европы, НБА приостановила чемпионат и так далее. Наша ежедневная жизнь останавливается.
Никому это не нравится. И все же это случилось. Почему? Потому что специалисты пока не знают реальной угрозы коронавируса. В будущем мы узнаем ответ, но пока, похоже лидеры принимают правильные решения.
Когда я слышу, как неспециалисты говорят что-то типа «это просто грипп» и «я не боюсь простуды», мне хочется начистить им лицо. Этим эгоистичным придуркам хочу напомнить: ваша иммунная система может и справится с коронавирусом, но миллионы более слабых могут не выжить.
Именно таким образом я ответил одному из моих знакомых на прошлой неделе и его это задело. Людям, которые не испытывают беспокойства из-за ситуации с COVID-19, не хватает эмоционального интеллекта. С такими мне общаться не хочется.
Страх заставляет вас оставаться настороже
Страх, который вызывает коронавирус, отвечает нашим интересам. К настоящему времени каждый лидер в мире принимает меры предосторожности. Людей просят работать из дома, даже если они чувствуют себя хорошо, и тем более – если испытывают проблемы со здоровьем.
Весь мир начеку. Это хороший знак.
И именно поэтому я НЕ беспокоюсь о ситуации в долгосрочной перспективе. Если бы большая часть мира действовала как невежественные придурки, то мне, вероятно, пришлось бы приступить к строительству бункера на своем заднем дворе.
Но я не верю в глобальный апокалипсис. Конечно, некоторые запасы я сделал, но вообще для меня это привычно, ибо не люблю ходить по супермаркетам несколько раз в неделю. Но вообще в хомяка я не превратился.
Я также ограничил контакты с другими людьми настолько, насколько есть возможность. И моя семья поступает также. У нас есть небольшой клининговый бизнес, команда перешла на удалённую работу.
Мы общаемся с клиентами посредством видеозвонков. Но специалистам иногда приходится работать в прачечных. В этих случаях мы просим наших клиентов не посещать наше непосредственное рабочее место дабы не контактировать лишний раз с другими людьми.
Заметьте, мы не останавливаем работу, а предпринимаем необходимые меры предосторожности. Также, как и большинство компаний в мире.
«Сидеть дома — отстой!». Не будьте ребенком. Это просто временное ограничение социальных контактов. Ничего страшного! Поработайте немного дома. Плюс самое время уделить внимание своему непрочитанному списку литературы, просмотреть давно отложенные онлайн-курсы, начать отжиматься, предметно познакомиться с фильмами из списка 100 лучших по версии IMDB. Всё это легко и приятно.
Я уважаю людей, которые сегодня работают в сфере здравоохранения. Они на переднем крае борьбы. Это тяжелая работа. Они — герои.
Цикл повторяется
Когда с людьми происходит что-то плохое, нашей первой реакцией всегда является страх. Это инструмент эволюции, который дал нам возможность выжить. Без страха мы все были бы мертвы. Когда мы боимся, то начинаем искать решение. У нас есть желание выжить.
Мы становимся бдительными, думаем о том, как улучшить ситуацию. У всех нас есть любимые. Мы не хотим, чтобы люди умирали. В конце концов, мы принимаем меры, которые приведут к успеху.
Если бы мы не нервничали, все было бы намного хуже. Но, тем не менее, ситуация сама по себе, как по волшебству, не улучшится.
Все плохо, мы пугаемся, вносим коррективы и, в конце концов, выздоравливаем. Это происходит снова и снова, мы сейчас в определённом месте этого цикла.
Сейчас мы находимся в фазе «испуга». В этом нет ничего плохого. На самом деле, без страха, ни один человек бы не выжил.
К счастью, мы боимся. Это признак того, что все будет хорошо.
Оригинал: Darius Foroux