Как стать благодарным за свою жизнь, изменив всего одно словосочетание

Автор: Джеймс Клир

Эта статья является отрывком из книги «Атомные привычки»

Мой тренер по силовой и физической подготовке в колледже Марк Уоттс преподал мне важный урок о том, как быть благодарным, который применим как к жизни вне, так и внутри спортзала…

Будучи взрослыми, мы проводим много времени, обсуждая все, что нам нужно делать.

Вы должны рано вставать на работу. Вы должны сделать еще один продающий звонок для вашего бизнеса. Вы должны сегодня потренироваться. Вы должны написать статью. Вы должны приготовить ужин для своей семьи. Вы должны пойти на игру вашего сына.

Теперь представьте, что вы меняете только одно словосочетание в предложениях выше.

Вы не «должны». Вы «получаете возможность».

Вы получаете возможность рано вставать на работу. Вы получаете возможность сделать еще один продающий звонок для вашего бизнеса. Вы получаете возможность готовить ужин для своей семьи. Просто меняя одно словосочетание, вы меняете способ восприятия каждого события. Вы переходите от того, чтобы рассматривать соответствующее поведение как бремя, и превращаете его в возможности.

Ключевым моментом является то, что обе версии реальности верны. Вы должны делать эти вещи, и вы получаете возможность их делать. Мы можем найти доказательства для любого подхода, который в каждом случае предпочтём.

Однажды я услышал историю о человеке, который использует инвалидную коляску. Когда его спросили, трудно ли быть ограниченным, он ответил: «Я не ограничен своей инвалидной коляской — я свободен благодаря ей. Если бы не моя инвалидная коляска, я был бы прикован к постели и никогда не смог бы покинуть свой дом». Это изменение восприятия в перспективе полностью изменило то, как он проживал каждый день.

Я думаю, что важно напомнить себе, что вещи, которые вы делаете каждый день, не являются бременем, это возможности. Очень часто вещи, которые мы рассматриваем как обязанность, на самом деле являются наградой.

Примите ваши ограничения. Влюбитесь в скуку. Сделайте свою работу.

Вы не должны. Вы получаете возможность.

Эта статья является отрывком из главы 10 книги-бестселлера «Атомные привычки»

Оригинал: JamesClear

Похожие Записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние <span>истории</span>

Поиск описаний функциональности, введя ключевое слово и нажмите enter, чтобы начать поиск.