Ted Ideas: 6 признаков того, что вы тратите слишком много денег. И 4 совета по исправлению ситуации
Разделение счетов на развлечения и необходимость позволит вам легко установить предельную сумму на несущественные расходы.
Разделение счетов на развлечения и необходимость позволит вам легко установить предельную сумму на несущественные расходы.
Никогда не поздно освоить навыки построения крепких любовных отношений: проницательность, обоюдность и эмоциональную регуляцию. Когда вы овладеете этими навыками, все отношения в вашей жизни принесут пользу – об этом рассказывает психолог и учёная Джоан Давила
Эми и Майкл Порт, действующие актеры и тренеры по личностному росту, делятся тремя основными приемами актерского мастерства, которые помогут вам в практической сфере
Полноценный сон — не удовольствие, а жизненная необходимость
Перегружены новостной лентой? Исследователь Эмма Франс предлагает использовать науку, чтобы правильно определять, что является правдой, а что фальшивкой.
Многие из нас имеют глубоко укоренившиеся представления о себе, которые просто не соответствуют действительности. Вы можете начать освобождаться от них, отредактировав внутренний нарратив, считает психиатр Джон Шарп.
Правильно оценивая наши задачи с точки зрения их значимости, мы можем освободить больше времени уже завтра
«Не нужно мириться с тонким, дрожащим голосом» — говорит специалист по патологиям в области речи Джеки Гартнер-Шмидт.
Писатель Джош Кауфман делится своей собственной методикой, позволяющей освоить новый навык за месяц, тратя всего 45 минут в день.