Inverse: голодание может оказать серьёзное влияние на наш циркадный ритм
Исследования доказывают, что голодание может сбрасывать наши внутренние часы и помогает защитить от болезней, связанных со старением
Исследования доказывают, что голодание может сбрасывать наши внутренние часы и помогает защитить от болезней, связанных со старением
Живете ли вы, чтобы есть, или едите, чтобы жить — так или иначе вам необходимо знать, что происходит в вашем кишечнике
Хотите иметь здоровый кишечник? Делайте упор на кимчи, квашеную капусту, артишоки, кофе и шоколад. Но будьте осторожны — есть категория продуктов питания, которая может нанести кишечнику вред
Что делать если вы постоянно голодны?
Большинство людей зацикливаются на деталях и стратегиях конкретной диеты и в результате не могут ее придерживаться. Мне же нравится, чтобы все было просто.
Детально проработанные ответы на все возможные вопросы о питании
Мы не говорим о диете на основе овощей и фруктов. В материале мы рассуждаем о диете исключительно из растений